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Il Libro della Cultura Fisica — Libro
Centro Studi FILPJ-Coni
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Bodybuilding, powerlifting, fitness, fisiologia muscolare, alimentazione, metologia e programmazione dell'allenamento. Una équipe di esperti di scienza dello sport ha raccolto le proprie conoscenze e le proprie esperienze per la realizzazione di un'opera di notevole pregio culturale e metodologico. Vengono esposti con chiarezza, ma anche con rigore scientifico, i meccanismi fisiologici e biochimici della contrazione muscolare, gli aspetti basilari per una sana alimentazione sportiva e le molteplici metodologie di allenamento muscolare.
Un ampio capitolo, completamente illustrato, è dedicato ai vari esercizi con i sovraccarichi (macchine, bilancieri e manubri), con dettagliata esposizione dei corretti parametri esecutivi e dei muscoli deputati al movimento. Un libro di agevole lettura e consultazione, rivolto a istruttori, atleti e semplici appassionati di sport e attività fisica in generale. Un'opera che si rivolge a tutti i cultori dell'allenamento sportivo che vogliono ottenere i vari gradi di performance atletica, armonia e benessere fisico.
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| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Gennaio 1991 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 17x24 |
| Note | 80 disegni |
| ISBN | 8827203168 |
| EAN | 9788827203163 |
| Lo trovi in | Libreria: #Esercizi mirati #Bodybuilding |
| MCR-NR | 58166 |
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