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Il Grande Libro di My Personal Trainer — Libro
Tutto quello che devi sapere sul tuo benessere fisico e mentale
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Acquistati insieme
Quante volte ci affidiamo al “dottor Google” per cercare risposte sulla salute, rischiando però di imbatterci in informazioni parziali, imprecise o fuorvianti?
In un mondo digitale in cui abbondano guru improvvisati e consigli contraddittori, il progetto My-personaltrainer.it si è distinto come punto di riferimento affidabile per milioni di persone.
Un libro che nasce dall’esperienza di una piattaforma autorevole dedicata al benessere.
Con Il grande libro di My Personal Trainer, la competenza del sito più seguito in Italia sul tema salute esce dal web e diventa una guida chiara, accessibile e pratica.
L’obiettivo è semplice: aiutare ognuno di noi a costruire un percorso consapevole verso il benessere quotidiano, fondato su conoscenze verificate e strumenti concreti.
Stare bene è un viaggio che coinvolge corpo, mente ed emozioni.
Il volume offre consigli e indicazioni utili in quattro aree fondamentali e interconnesse:
- Alimentazione, per nutrire il corpo in modo equilibrato.
- Stile di vita, per adottare abitudini sane e sostenibili.
- Attività fisica, come pilastro di salute e vitalità.
- Equilibrio psico-emotivo, per ritrovare armonia interiore.
Una guida quotidiana per prendersi cura di sé in modo semplice e completo.
Leggi questo libro se…
- cerchi una guida pratica e affidabile su salute e benessere.
- vuoi imparare a distinguere tra fake news e informazioni scientifiche.
- desideri migliorare il tuo stile di vita con piccoli passi concreti.
- credi che la vera salute derivi dall’equilibrio tra corpo e mente.
Con linguaggio diretto e contenuti verificati da professionisti, Il grande libro di My Personal Trainer diventa uno strumento prezioso per chiunque voglia avvicinarsi a un benessere autentico e duraturo.
Perché non c’è gioia più grande di sentirsi bene.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Settembre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 304 - 15x21 cm |
| ISBN | 8820082322 |
| EAN | 9788820082321 |
| Lo trovi in | Libreria: #Benessere e salute |
| MCR-NR | 674308 |
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