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Il Grande Libro della Silvoterapia — Libro

Guida al potere guaritore degli alberi

Laurence Monce


Novità


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Descrizione

Questo libro traccia un cammino nel cuore della foresta, un sentiero da percorrere alla scoperta delle meraviglie e dei segreti del mondo degli alberi.

Guidati dalla sua autrice, impareremo a guardare in modo nuovo la natura e il regno vegetale, scoprendo gli straordinari benefici che possono apportare alla nostra salute.

La silvoterapia, praticata in Giappone da più di trent’ anni e, più di recente, anche in Europa, si basa su un’idea antica, quella secondo cui la vita a contatto con gli alberi è benefica sia per il corpo che per lo spirito.

Un’idea confermata dai più recenti studi scientifici, che dimostrano l’efficacia dei bagni di foresta nel ridurre lo stress e la pressione arteriosa, nel rafforzare il sistema immunitario e nell'attenuare i disturbi legati al deficit dell’attenzione e all’iperattività.

Attraverso un’esposizione accessibile e coinvolgente, Il grande libro della silvoterapia ci introduce a questa pratica, proponendoci una serie di attività rivolte a tutti, grandi e piccoli, per riscoprire il fascino della foresta e imparare a godere della compagnia degli «amici di legno e di linfa».

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Nel verde, di Valerio Sanfo

Scoprite la vostra guida

1. Alberi e radici

  • La cura silvoterapica
  • Riconnettersi a sé stessi
  • Un’anatomia molto simile
  • Il centro di controllo dell’albero
  • La vita nascosta in un tronco
  • La famiglia della foresta si allarga

2. Una vita piena di energia

  • Ioni benefici
  • Un'energia planetaria
  • Accostarsi a un albero
  • La musica della foresta

3. I benefici della silvoterapia

  • La nascita della silvoterapia
  • E oggi?
  • I benefici della silvoterapia
  • Praticare la silvoterapia
  • I bagni di foresta
  • Bagno o cura?
  • Bagno attivo o passivo?

4. Le delizie dell'albero: sole e acqua

  • I bagni di foglie
  • Alberi e sole
  • Alberi e acqua 
  • La legna e la luna

5. I bambini e la natura

  • La foresta di conifere
  • Luci e ombre
  • La foresta di latifoglie
  • La cura detox
  • Il gioco degli ometti

6. L’incontro col guaritore

  • Le foreste, templi a cielo aperto
  • Alberi e tradizioni
  • La dendrolatria, il potere dell’intenzione

7. La foresta al servizio dell’uomo

  • Gestire il burnout
  • Il relax silvestre
  • Appuntamento al buio
  • Il percorso nella foresta
  • Le radici della grande quercia
  • A contatto con l’albero

8. Aprire le porte alla natura

La vitamina V
Riconoscere il vostro ambiente
Soluzioni per la casa

9. Viviamo su un pianeta verde

  • Legno, acqua e luce
  • Le felci, piante primitive
  • La nascita del regno vegetale
  • Le foreste del mondo
  • La popolazione arborea

10. L’arteterapia in foresta

  • L’albero protagonista
  • Cuore di foresta
  • La scrittura degli alberi

11. La bio-comunicazione

12. Il regno vegetale al servizio della tecnologia

  • Le lampade vegetali
  • La foresta va a fuoco

13. Ritratti d’alberi

  • Il tiglio. Un balsamo per il cuore
  • Il salice. La nonna consolatrice
  • L’ulivo. La guida che indica il cammino
  • La quercia. La potenza della regina
  • Il faggio. La libertà ritrovata
  • La betulla. La sorella gentile
  • Il castagno. L'amico fedele
  • Il frassino. Il padrone di sé
  • Il pino. La madre amorevole

Bibliografia

EditoreL'Età dell'Acquario Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2019
FormatoLibro - Pag 218 - 14x21 cm
ISBN8833360806
EAN9788833360805
Lo trovi inLibri: #Natura e Habitat
MCR-NR 169601

Laurence Monce è coach e naturopata. Nel suo lavoro quotidiano integra pratiche tradizionali con la silvoterapia, che ha sperimentato in prima persona sin dall’infanzia e nella quale si è specializzata a Torino, dove ha vissuto dieci anni. Autrice di diversi libri e relatrice... Leggi di più...

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