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Il Grande Libro della Bicicletta - Libro

I consigli di un campione e del suo team

Paolo Bettini




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Descrizione


Un libro appassionante da cui trapelano passione ed entusiasmo, una guida per accostarsi a questo sport con serietà!

Paolo Bettini è una miniera di aneddoti e di ricordi legati alle corse ed è capace di comunicare il valore del ciclismo con parole semplici e autentiche, proprio come l’essenza di questo sport.

Il suo messaggio parte dall’invito a usare la bicicletta come strumento per stare bene, e arriva a spiegare il piacere delle competizioni e come affrontare al meglio una Gran Fondo.

In questo libro spiega:

  • quale tipo di bicicletta scegliere;
  • l’importanza del casco, degli occhiali, dei guanti, dell’abbigliamento;
  • il ritmo della pedalata, i vari tipi di terreno, la posizione in sella, la scia;
  • la manutenzione della bici, la pulizia, i controlli prima di partire.

Inoltre, illustra come prepararsi a una stagione di corse: curare l’alimentazione, fare dello stretching, allenare la propria mente, seguire un programma e puntare a un obiettivo.

La Gran Fondo: l’obiettivo di tutti coloro che vanno in bici con passione. Bettini spiega come prepararla e commenta alcune Gran Fondo famose: la Maratona delle Dolomiti, la Nove Colli, il Giro delle Fiandre ecc.

Un libro scritto da un grande campione che dialoga con gli specialisti che lo hanno accompagnato negli anni (meccanico, dietologo, preparatore atletico). Un team autorevole che offre al lettore suggerimenti e consigli preziosi!

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2016
FormatoLibro - Pag 192 - 16,5 x 21 cm
ISBN8857307037
EAN9788857307039
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 112486
Paolo Bettini

Paolo Bettini è un ex ciclista professionista italiano. Ha vinto un’Olimpiade, due Liegi-Bastogne-Liegi, una Milano-Sanremo, due Giri di Lombardia, due Campionati del mondo, tre Coppe del mondo, due titoli italiani ecc. Leggi di più...

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