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Di tanto in tanto dobbiamo buttare via la nostra “zavorra” per fare spazio al nuovo, e solo allora ridiventa possibile crescere in maniera sana. Un modo efficace per riuscirci è digiunare. Ma digiunare vuol dire molto di più che smettere di introdurre alimenti nel corpo: è un’esperienza olistica che conduce alla purificazione di corpo e anima.
Il dottor Dahlke ha indagato a fondo il digiuno, attraverso l’esperienza personale e trent’anni di attività come medico specialista di tale terapia. La visione d’insieme che ne ha ricavato, presentata in questo libro, comprende tutti gli aspetti del digiuno, offre indicazioni pratiche e trasmette, in forma accessibile a tutti, conoscenze attinte dalla medicina ufficiale e da quelle alternative, dalla psicologia, dalla filosofia, dalla dottrina degli archetipi e dalla spiritualità.
Chi vuole intraprendere un digiuno terapeutico, troverà in questo libro una guida affidabile, imparerà come prepararsi al digiuno e come concluderlo, passando per il giorno di sola frutta e le crisi intermedie, fino a raggiungere un cambiamento duraturo delle abitudini alimentari. Conoscerà la storia del digiuno nelle diverse religioni, riceverà suggerimenti per la preparazione delle tisane o della frutta, pediluvi e sciacqui della bocca, ma anche la meditazione e la riflessione.
I processi che avvengono nel corpo, i possibili disturbi e i rischi, vengono descritti con cura e consapevolezza, in modo da liberare il praticante da ogni ansia e aiutarlo a resistere fino a che gli effetti veramente positivi non si saranno stabilizzati.
| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Gennaio 2010 |
| Formato | Libro - Pag 220 - 17x24 |
| ISBN | 8827220623 |
| EAN | 9788827220627 |
| Lo trovi in | Libreria: #Digiuno e Digiuno intermittente #Diete per Disintossicarsi |
| MCR-NR | 31980 |
Rüdiger Dahlke, medico, è nato nel 1951. Laureato in medicina presso l'università di Monaco è specialista in terapie naturali e psicoterapia e autore di numerosi libri riguardanti il rapporto tra malattia, psiche e autocoscienza..Per quasi 40 anni, Dahlke ha... Leggi di più...
Data di acquisto: 05/05/2015
Ovviamente il libro è indirizzato alle persone che hanno già dentro di sé la volontà di ricapitolare il proprio equilibrio psicofisico... Capisco che sia impegnativo in certi passaggi ma ne vale la pena!!
Data di acquisto: 29/05/2015
libro molto importante per vivere in salute ,disintossicarsi dal cibo sbagliato e evitare le piu' comuni patologie. troppo spesso non capiamo che cio che mangiamo si traduce in benessere o malessere . questo libro ci guida nel caos dell'alimentazione odierna, troppo alterata . conoscere e' guarire.
Data di acquisto: 09/07/2013
Completo, esauriente anche a livello fisiologico e ottima guida. Un po' timorosa all' inizio ho provato un digiuno di 10 giorni seguendo indicazioni e consigli del libro: sono rimasta piacevolmente sorpresa dai benefici e dalla nuova capacità di percepire il mio corpo e i suoi segnali.
Data di acquisto: 22/07/2012
Ho praticato digiuni brevi negli ultimi anni e desideravo indicazioni utili per un digiuno prolungato. quest'estate mi sono dedicata con attenzione a questo libro e l'ho letteralmente "bevuto": la sistematicità con cui è redatto ne rendono accessibili le informazioni e quindi l'addentrarsi dentro la materia che potrebbe per alcuni essere alquanto ostica. Il linguaggio piano e quotidiano rende facile la lettura e l'applicazione delle indicazioni: si riceve il senso che veramente il digiuno sia alla portata di chi legge! ora ne ordino un'altra copia da regalare. Bruna
Data di acquisto: 19/01/2012
il testo è davvero ben fatto. Affronta il tema del digiuno fornendo indicazioni molto utili da tutti i punti di vista. Facile seguire i consigli. Tra l'altro si tratta di un medico davvero in gamba che ha una visione ampia e interessante del concetto di salute/malattia. Consigliato davvero a chi desidera seguire un periodo di disintossicazione e depurazione.
Data di acquisto: 10/05/2010
Alterna argomenti interessanti ad altri che con il vero digiuno centrano ben poco... Infatti si parla più che altro di digiuni attenuati... Do le 3 stelle in buona parte grazie alla parte sul "nutrirsi di luce" che si legge poco o niente sulle altre opere e per poche altre cose... Molto migliori altre pubblicazioni!!
Data di acquisto: 30/03/2010
libro eccellente sia nell'impostazione che nei contenuti. Estremamente istruttivo, non è solo da leggere e studiare ma è soprattutto da vivere. Un ottimo regalo per se stessi e per chi si ama.
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