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Il Goloso Mangiar Sano — Libro

Ricette, trucchi e segreti per organizzare menu vegetariani per tutta la settimana

Elisabetta e Federica Pennacchioni



(1 recensioni 1 recensioni)


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Descrizione

Questo libro fornisce al lettore gli strumenti per creare veri e propri menu settimanali vegetariani, pianificando i pasti dell’intera settimana in modo semplice e motivante, grazie alle tantissime idee e ricette, nonché ai consigli per una lista della spesa sempre completa e aggiornata e alle idee per non sprecare nulla.

Una sezione è dedicata inoltre al “meal prep”, una tendenza sempre più diffusa: grazie a tecniche specifiche, ricette pensate appositamente e a un’organizzazione intelligente, è possibile infatti preparare interi menu settimanali in un giorno solo (per esempio nel weekend). Questo permette di risparmiare tempo ed energie.

Il Goloso Mangiar Sano, un duo seguito sull’omonimo canale YouTube da oltre 150.000 iscritti entusiasti, si contraddistingue per l’attenzione alla salute e al benessere, nonché per l’utilizzo di ingredienti a base totalmente vegetariana, per una cucina sempre organizzata, economica, ma anche gustosissima e ricca di salute.

A una parte più teorica si affiancano, naturalmente, moltissime ricette illustrate, dall’antipasto al dolce.

Perché leggere questo libro

  • Un ricettario-manuale ricchissimo: tutti i segreti e le ricette per preparare interi menu vegetariani, con inoltre i trucchi per una spesa sempre ottimale e le piccole strategie per non sprecare.
  • In un capitolo dedicato, il testo sfrutta la tendenza del “meal prep”, grazie al quale si possono preparare in un giorno menu che durano per tutta la settimana.

C'era una volta...

È difficile se non sai come farlo

  1. La dispensa del goloso mangiar sano
  2. La lista della spesa
  3. Parola d'ordine: "Non sprecare"
  4. Attrezzatura
  5. One step done
  6. Mealprep
  7. Menu settimanale

Il ricettario

  • Colazione
  • Bevande
  • Primi caldi
  • Primi freddi
  • Zuppe e piatti caldi
  • Secondi e contorni
  • Verdure
  • Panini & co.
  • Polpette & burger
  • Creme & salse
EditoreGribaudo Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2020
FormatoLibro - Pag 176 - 19,2x25 cm
Illustrazioni100 circa
ISBN8858027035
EAN9788858027035
Lo trovi inLibri: #Ricette per la salute
MCR-NR 181443
Elisabetta e Federica Pennacchioni

Il Goloso Mangiar Sano è un lavoro di squadra composto da due sorelle. Elisabetta è la "front girl" del Goloso Mangiar Sano, e con la sua simpatia e spontaneità rende unici il canale YouTube e l'altrettanto fortunato profilo Instagram, che a oggi conta oltre 100.000 follower.... Leggi di più...

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Nadia

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