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Il Gioco Interiore nel Golf — Libro

W. Timothy Gallwey




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Il Gioco Interiore nello StressIl Gioco Interiore nel Golf
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Descrizione

ll concetto di gioco interiore introdotto dal libro è ormai abbastanza popolare nella comunità dei coach (sportivi e non). Mentre il gioco esteriore è fatto da regole, avversari, e gesti atletici, quello interiore è molto più importante anche se invisibile, perchè si gioca esclusivamente nella testa del giocatore. Si tratta di un dialogo interiore che incontra avversari potenti come il dubbio, la paura di fallire, la feroce autocritica, cali di concentrazione e nervosismo.

Cose che sperimentiamo ogni giorno anche senza giocare a tennis.

Il segreto per dominare questa partita interiore contro i propri fantasmi è il lasciarsi andare.

Sembrerebbe contraddittorio, ma le migliori performance e il massimo focus si raggiungono in uno "stato di flusso" che consiste nel non pensare a noi ma immergerci totalmente nel momento.

Pensate alla massima performance di un musicista, un ballerino, un atleta: è come "invasato", in "stato di grazia", non sta pensando ad ogni singolo gesto che fa, ma gli viene tutto automatico, spontaneo, naturale.

Pensiamo a un momento in cui ci siamo sentiti così: magari scrivendo, cucinando (ehm), parlando a qualcuno, che sia un pubblico numeroso o una sola persona, ma col cuore. Non stavamo pensando-ci e controllandoci, eravamo abbandonati e immersi nell'ispirazione del momento.

E dunque qui sta il bello: per lasciarsi andare bisogna smettere di criticarsi, disimparare gli atteggiamenti mentali autogiudicanti a cui ci siamo abituati sin da piccoli ed impararne di nuovi.

Per il semplice motivo che, più concediamo spazio ai pensieri limitanti come "non sono capace di farlo", "sono un perdente", più diventeremo quello che pensiamo.

EditoreUltra
Data pubblicazioneNovembre 2014
FormatoLibro - Pag 236 - 15x22
ISBN8867761072
EAN9788867761074
Lo trovi inLibri: #Coaching per la vita #Crescita personale
MCR-NR 86800
W. Timothy Gallwey

W. Timothy Gallwey (San Francisco, 1938) è considerato da tutti il pioniere del Coaching moderno. E' autore di una lunga serie di libri in cui delinea e getta le basi per una nuova metodologia – The Inner Game (Il Gioco Interiore) – che darà successivamente origine al Coaching e allo... Leggi di più...

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