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Data di acquisto: 27/01/2016
Un libro che in realtà è un diario, una raccolta dei suoi pensieri e sensazioni mentre procedeva in questa tecnica. Un diario intimista più che una spiegazione del focusing. Ha molti spunti interessanti
Il Corpo non Mente — Libro
Diario dell’incontro col metodo Focusing
Roberta D'Ottavio
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Descrizione
L'incontro dell'autrice con il metodo Focusing, i cui effetti benefici riscontrati su se stessa l'hanno motivata a mettere l'autobiografia a disposizione del lettore.
Vi si racconta delle sue emozioni e reazioni mentre imparava a praticare il metodo, nato negli anni '60 presso l'Università di Chicago, nell'ambito della psicologia centrata sulla persona.
Un intreccio tra eventi personali e riflessioni sulla sorprendente utilità di questo processo interiore, il Focusing, che consiste nell'esplorazione di sé attraverso le sensazioni che il corpo trasmette quando ci si pone in suo ascolto attento ed empatico, per conoscere quel di più della complessità di cui siamo fatti, fisica, emotiva, mentale, energetica, e accogliere le sensazioni emanate, apportatrici di chiarezza e verità su se stessi in relazione a qualsiasi aspetto della propria vita.
Accompagnati da un Trainer esperto, come la stessa autrice è divenuta facendone un punto fondante della sua attività terapeutica, si procede sgomberando la mente e creando spazio dentro di sé, affinché possa emergere e parlare il corpo stesso, nella sua capacità e qualità di depositario di sé, e potente alleato nella comprensione del modo autentico di realizzarsi.
Praticando il Focusing, si manifesta un dialogo tra se stessi e il proprio corpo, generatore del progressivo cambiamento percepito direttamente nel corpo, che avviene tramite sensazioni di chiarezza, sollievo e rivitalizzazione, dovute ad una acquisizione molto più profonda di sé.
Si osserva una maggiore capacità di affrontare situazioni difficili, trovando soluzioni e suggerimenti che emergono dal corpo, sentendosi sostenuti nel superare blocchi, prendere decisioni e risolvere i problemi creativamente. Si diviene più attenti, gentili ed accettanti con se stessi e con gli altri.
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Scheda Tecnica
| Marca | Andromeda Edizioni |
| Data pubblicazione | Febbraio 2015 |
| Formato | Libro - Pag 74 - 15x21 |
| ISBN | 8868320886 |
| EAN | 9788868320881 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mente, anima e corpo |
| MCR-NR | 92096 |
Roberta D'Ottavio insegna didattica inclusiva, all'università, per la lingua straniera nel master dedicato ai disturbi dell'apprendimento. La sua attività di Counsellor, certificata ai sensi della l. 4/2013, e di Focusing Trainer, certificata e accreditata dal The Focusing Institute New York,... Leggi di più...
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