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Data di acquisto: 04/08/2024
Per chi ha intrapreso la terapia credo sia indispensabile come supporto. Lo amo
Il Coraggio di Rinascere — Libro
Lezioni di resilienza
Edith Eva Eger
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Descrizione
Un libro pratico, diretto ed illuminante, che insegna ad affrontare le avversità della vita, diventando più forti e più liberi. Una guida per andare oltre i pensieri negativi che ci limitano e abbracciare il nostro vero potenziale.
La prigione è nella tua mente, la chiave nella tua tasca. In definitiva non è ciò che ci succede nella vita che conta di più, quanto piuttosto come affrontiamo ciò che ci succede.
Tutti noi, in quanto esseri umani, andiamo incontro alla sofferenza: alla perdita, alla paura, all’ansia e al fallimento. Ma sempre abbiamo la facoltà di scegliere se arrenderci al trauma oppure cercare di vivere ogni istante della nostra vita come un dono.
Edith Eger, che è sopravvissuta ai campi di sterminio, ha scritto questo libro per incoraggiare ognuno di noi a modificare i pensieri e i comportamenti autodistruttivi che mettiamo in atto quando veniamo colpiti da un dolore.
Con esempi tratti dalla sua stessa esperienza di sopravvissuta e da quella dei suoi pazienti, la Eger insegna a diventare più resilienti attraverso l’elaborazione delle esperienze negative e a trarre da questo processo la forza che ci rende veramente liberi.
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Indice
Introduzione
- Aprire le prigioni mentali
- Ho imparato a vivere in un campo di sterminio
Capitolo Uno
- E adesso?
- La prigione del vittimismo
Capitolo Due
- Ad Auschwitz non c’era il Prozac
- La prigione dell’evitamento
Capitolo Tre
- Tutte le altre relazioni finiranno
- La prigione del lasciarsi andare
Capitolo Quattro
- Star seduti su due sedie
- La prigione dei segreti
Capitolo Cinque
- Nessuno vi respinge tranne voi
- La prigione del senso di colpa e della vergogna
Capitolo Sei
- Quel che non è accaduto
- La prigione del dolore e del lutto irrisolti
Capitolo Sette
- Niente da dimostrare
- La prigione della rigidità
Capitolo Otto
- Vi piacerebbe essere sposati con voi?
- La prigione del rancore
Capitolo Nove
- Vi state evolvendo o girate su voi stessi?
- La prigione della paura che paralizza
Capitolo Dieci
- Il nazista in voi
- La prigione del giudizio
Capitolo Undici
- Se oggi sopravvivo, domani sarò libera
- La prigione della disperazione
Capitolo Dodici
- Non c’è perdono senza collera
- La prigione del non perdonare
Conclusione
- Il dono
Ringraziamenti
Scheda Tecnica
| Marca | Corbaccio Editore |
| Data pubblicazione | Febbraio 2021 |
| Formato | Libro - Pag 175 - 14 x 20,5 cm |
| ISBN | 8867008196 |
| EAN | 9788867008193 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help |
| MCR-NR | 188943 |
Edith Eva Eger è nata a Košice, in Ungheria (attualmente in Slovacchia) nel 1927. Sopravvissuta ai campi di sterminio, si è laureata in psicologia negli Stati Uniti all'University of Texas, e si è specializzata nella cura di persone affette da stress da disturbo... Leggi di più...
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