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Il Codice Anti Infiammatorio — Libro
Serena Missori, Alessandro Gelli
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L’infiammazione cronica è il filo invisibile che unisce molti dei disturbi più diffusi del nostro tempo.
Non dà sintomi immediati, ma logora lentamente: stanchezza persistente, metabolismo rallentato, difficoltà a perdere peso, disturbi autoimmuni, problemi cardiovascolari.
“Il Codice Antinfiammatorio” nasce per aiutare il lettore a comprenderne le cause e, soprattutto, le soluzioni più efficaci e personalizzate.
Frutto della ricerca clinica di Serena Missori, medico ed endocrinologa riconosciuta a livello nazionale, e di Alessandro Gelli, questo libro presenta il Metodo Missori-Gelli®, un protocollo integrato che non propone una dieta temporanea, ma una trasformazione graduale e sostenibile dello stile di vita.
L’approccio è semplice e concreto: osservare i segnali del corpo, scegliere cibi che riducono l’infiammazione, migliorare la qualità del sonno, diminuire lo stress e muoversi in modo consapevole.
Il testo include anche un autotest pratico, pensato per individuare il proprio livello di infiammazione e costruire un piano personalizzato.
Non un percorso rigido, dunque, ma un metodo cucito su misura, pensato per accompagnare le diverse esigenze di ognuno.
Tra i temi trattati emergono in particolare:
- il legame tra infiammazione cronica e malattie metaboliche;
- il ruolo dell’alimentazione come primo strumento terapeutico;
- il modo in cui stress e stili di vita influiscono sulle risposte immunitarie;
- strategie per ritrovare energia, vitalità e chiarezza mentale;
- indicazioni per ridurre il rischio infiammatorio a lungo termine.
Il risultato è un libro accessibile ma rigoroso, che aiuta a orientarsi in un argomento spesso confuso da mode e informazioni contrastanti.
Un percorso gentile ma incisivo per tornare a sentirsi bene nel proprio corpo.
Leggi questo libro se…
- desideri ridurre l’infiammazione attraverso un metodo pratico e sostenuto dalla clinica;
- vuoi comprendere davvero i segnali del tuo corpo e imparare a leggerli;
- cerchi un approccio non restrittivo, ma realistico e personalizzabile;
- vuoi migliorare energia, peso, tono dell’umore e benessere generale;
- credi che la salute sia un equilibrio che si costruisce ogni giorno, passo dopo passo.
“Il Codice Antinfiammatorio” è una guida moderna, chiara e motivante, che restituisce consapevolezza e strumenti concreti.
Un invito a riscrivere il proprio rapporto con il corpo, dall’interno verso l’esterno.
Perché la salute non è una formula magica: è un codice da comprendere, rispettare e vivere.
Spesso acquistati insieme
Introduzione
- Capitolo 1 - L'infiammazione
- Capitolo 2 - Il Metodo Missori-Gelli® per la gestione dell'infiammazione cronica per puntare a una Longevità Performante®
- Capitolo 3 - Il palazzo occupato con i muri distrutti: la minaccia nascosta che brucia dall’interno
- Capitolo 4 - Ce la stiamo cucinando da soli: come le nostre scelte alimentano l’infiammazione cronica
- Capitolo 5 - Non si vede, ma lascia il segno ovunque. È lo stress cronico
- Capitolo 6 - Il sonno che cura e quello che infiamma
- Capitolo 7 - Sedentarietà: il nemico pigro della longevità
- Capitolo 8 - Infezioni silenti: microstimolatori invisibili dell’infiammazione cronica
- Capitolo 9 - Il grasso che parla: non è un tessuto muto, è un organo che comunica
- Capitolo 10 - L'esposoma: il mondo fuori che diventa il tuo mondo dentro
- Capitolo 11 - Le malattie figlie dell'infiammazione cronica silente
- Capitolo 12 - Il tempo interiore: senescenza cellulare e longevità consapevole
- Capitolo 13 - L'alimentazione antinfiammatoria: approccio fisiologico biotipizzato
- Capitolo 14 - I 4 menù antinfiammatori
Conclusioni
FAQ
Ringraziamenti
Bibliografia essenziale
Letture consigliate
| Marca | Vallardi |
| Data pubblicazione | Aprile 2026 |
| Formato | Libro - Pag 368 - 14,5x22 cm |
| EAN | 9791222203157 |
| Classifiche | n. 13 in Libreria (visualizza Top 100) |
| Lo trovi in | Libreria: #Benessere e salute #Sistema immunitario |
| MCR-NR | 723884 |
Serena Missori è Medico chirurgo, specialista in endocrinologia e malattie del ricambio, diabetologia, esperta in nutrizione funzionale Biotipizzata, Master di II livello in cefalee, esperta in medicina funzionale rigenerativa e potenziativa, medicina anti-aging e anti-stress,... Leggi di più...
Alessandro Gelli è un ricercatore scientifico, laureato presso l'Università degli Studi di Roma "La Sapienza" con tesi triennale su "I farmaci nootropi ed altri per il mantenimento delle funzioni mnemoniche e cognitive". Ha conseguito inoltre l'abilitazione professionale presso la stessa... Leggi di più...
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