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Il Cibo della Saggezza — Libro

Che cosa ci nutre davvero

Franco Berrino, Marco Montagnani


Nuova edizione

Valutazione: 4.61 / 5 (18 recensioni 18 recensioni)

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Descrizione

Un libro di insegnamenti pratici per riscoprire le verità alla base della salute e della felicità.

Le conoscenze scientifiche della medicina occidentale si incontrano con le antiche tradizioni della saggezza orientale in questo libro semplice e diretto, scritto da Franco Berrino assieme all’esperto di taoismo e medicina cinese Marco Montagnani.

Scienza e sapienza unite per apprendere la pratica del buon vivere.

Dalla quarta di copertina

Durante i suoi frequenti viaggi in Oriente, Franco Berrino è rimasto più volte colpito dalla straordinaria coincidenza tra i risultati degli studi scientifici più aggiornati in ambito di alimentazione e stile di vita e gli insegnamenti millenari dei testi orientali.

"Il libro che avete fra le mani racconta il mio incontro con un maestro taoista, Marco Montagnani, in merito alla conoscenza del cibo, alla sua influenza sulla salute e sulla malattia".

In queste pagine scienza e sapienza, le parole di Berrino e quelle di Montagnani, si fanno eco, poi si avvolgono, si compenetrano, proprio come lo Yin e lo Yang nel simbolo del Tao.

Questo dialogo insolito e profondo offre a Berrino l'opportunità di raccontare per la prima volta di sé e della sua vita e di riproporre il suo punto di vista critico sull'industria alimentare e su quella farmaceutica. Per trasmetterci con chiarezza ed efficacia cosa ci nutre davvero, nel corpo e nello spirito, e cosa, invece, ci fa ammalare.

Estratto dal libro

Molti di noi sembrano non amare se stessi.

Trascuriamo il corpo fisico, lo nutriamo di cibo spazzatura, silenziamo con farmaci le sue proteste. Trascuriamo anche il nostro corpo emozionale: ci nutriamo di sensi di colpa, rancori, delusioni, addirittura odio, e le frustrazioni ci portano a ingurgitare ancor più cibo spazzatura. Trascuriamo il nostro corpo mentale, con pensieri superficiali, egoisti, arroganti, divorati dall'invidia, oppure con pensieri ossessivi, pesanti, cattivi.  Trascuriamo il nostro corpo spirituale, che desidera essere riconosciuto e connesso con il corpo fisico, libero, in gioia.

Scuotiamoci, togliamoci di dosso i chili di troppo e i pensieri pesanti. È possibile!

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Indice

Introduzione

  1. Alba al tempio
  2. Il giardino taoista
  3. Un’unica madre
  4. La bellezza dei fiori di loto
  5. Salita verso la libertà
  6. Riposo all’ombra del gigante
  7. Devozione verso la terra
  8. Il nutrimento migliore
  9. Respirare nel vento
  10. La natura dell’amore
  11. Consapevolezza di fecondità
  12. Le forme della paura
  13. La sacra perfezione del cosmo
  14. Quel buon senso che genera pace
  15. La stella della longevità
  16. La gioia dell’unione
  17. Frammenti di stelle

Note

Gli autori

Scheda Tecnica
Marca Oscar Mondadori
Data pubblicazione Maggio 2020
Formato Libro - Pag 181 - 14x21,5 cm
Nuova Edizione Economica Giugno 2021
ISBN 8804739371
EAN 9788804739371
Lo trovi in Libreria: #Alimentazione e Salute
MCR-NR 192268

Franco Berrino è medico, patologo, ed epidemiologo. Per molti anni ha lavorato all'Istituto Nazionale Tumori di Milano, dove ha coordinato il progetto DIANA, sulla relazione tra alimentazione e tumori (in particolare al seno). I suoi studi hanno analizzato lo sviluppo dei tumori in Italia... Leggi di più...

Marco Montagnani si dedica allo studio della filosofia orientale e della medicina tradizionale cinese. Diplomato in Medicina tradizionale Cinese, presso la scuola Superiore di Specializzazione  della città di Minxi  della provincia di Fujian (Cina). Diplomato in Fitoterapia... Leggi di più...

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Recensioni

Valutazione media: 4,6 stelle su 5

Voto medio su 18 recensioni dei clienti

77% recensioni con 5 stelle 5
16% recensioni con 4 stelle 4
0% recensioni con 3 stelle 3
0% recensioni con 2 stelle 2
5% recensioni con 1 stelle 1

Recensioni dei clienti

Erika G.

Recensione del 07/03/2022

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 10/01/2022

Un libro magnifico, filosofico ma al tempo stesso molto concreto, con un riscontro immediato nella vita quotidiana di tutti.

Susanna P.

Recensione del 16/09/2021

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 14/07/2021

Mi è stato consigliato da amici e hanno fatto bene La meditazione oggi fondamentale viene coniugata sapientemente con l’alimentazione e allo yoga, per affrontare in modo globale le sfide della vita moderna.

Paolo P.

Recensione del 21/08/2021

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 10/07/2021

Come sempre Berrino tratta argomenti super interessanti

Fiammetta B.

Recensione del 17/05/2021

Valutazione: 1 / 5

Data di acquisto: 17/05/2021

L'ho trovato un libro un po' troppo filosofico, astratto, senza suggerimenti pratici: non mi ha arricchita.

Maria Carla A.

Recensione del 15/02/2021

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 15/02/2021

Un po' diverso dai precedenti libri del dott. Berrino. Si legge sempre con piacere. Aiuta a pensare.

Elena C.

Recensione del 01/02/2021

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 01/02/2021

Sicuramente un libro diversi dagli altri, un cammino fatto insieme agli autori che ti accompagna nel mondo della mtc e ti spiega con estrema chiarezza le differenze ma anche le somiglianze tra la nostra medicina occidentale e quella orientale. Lo straconsiglio

ROMINA ALESSIA VIENNA F.

Recensione del 03/01/2021

Valutazione: 4 / 5

Data di acquisto: 03/01/2021

La salute della cucina raccolta con passione in un libro che nutre anche lo spirito

Chiara S.

Recensione del 28/12/2020

Valutazione: 4 / 5

Data di acquisto: 28/12/2020

Un libro molto interessante, che offre diversi spunti di riflessione. Per la prima volta Franco Berrino racconta alcuni scorci della sua vita privata, il che contribuisce a rendere la lettura ancora più interessante. Pur non sapendo praticamente nulla del taoismo, ho trovato che gli argomenti fossero descritti in maniera semplice e comprensibile a tutti. Consiglio la lettura a tutti.

Marialuisa martini M.

Recensione del 06/09/2020

Valutazione: 4 / 5

Data di acquisto: 06/09/2020

il libro mi è piaciuto . sentendo qualche videoconferenza di berrino ritrovo molto di lui in questo libro . il lato negativo è l'accentuata spiritualità -filosofia che traspare , avrei preferito un libro più scientifico.

Patrizia A.

Recensione del 27/08/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 27/08/2020

Bellissimo. Io adoro Franco Berrino,ho tutti i suoi libri e nessuno per il momento mi ha deluso. Lettura scorrevole ottimi consigli. Dovrebbero esserci più persone come lui. Grazie di esistere.

Nunzia S.

Recensione del 26/08/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 26/08/2020

vivere in modo sano, rifornirsi di cibo sano, avere sane relazioni, praticare il movimento può portare l'uomo a migliorare la propria vita sotto tutti gli aspetti

Simona P.

Recensione del 24/08/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 24/08/2020

Uno dei miei libri preferiti, letto in pochissimi giorni.. Molto contenta dell’acquisto!

Valeria P.

Recensione del 14/08/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 14/08/2020

Adoro il dr. Berlino, ho letto i suoi libri precedenti e l'ho recentemente ascoltato in un'intervista su Macro live durante il lock down. Adoro le sue parole e la leggerezza delle sue indicazioni di vita che sono approfondimenti di medicina e di studio Infiniti. In questo libro la prospettiva è integrata dalle parole di un taoista italiano durante una passeggiata insieme....bello! Ti viene voglia di lasciare tutto, cambiare vita, alimentazione e respiro! Consigliatissimo ai lettori del sito.

Federica G.

Recensione del 08/08/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 08/08/2020

Consiglio la lettura di questo libro a chiunque stia attraversando o voglia intraprendere un percorso di consapevolezza. Un testo scorrevole, che affronta temi molto attuali senza celare le verità che ognuno di noi dovrebbe conoscere per condurre una vita sana. Il dott Berrino è luce di verità e speranza in un mondo di indotta confusione! Grazie per questo ulteriore viaggio?

Marta M.

Recensione del 03/07/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 03/07/2020

I libri di Franco Berrino non deludono mai, sono di una saggezza avvolgente! La collaborazione di Montagnani la ciliegina sulla torta, connubio perfetto! Grazie ♥️ per quello che donate all'umanità.

Irene M.

Recensione del 02/07/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 02/07/2020

berrino è una certezza. libro intimistico a tratti poetico. uno dei suoi libri più belli. lo sta leggendo tutta la famiglia

BARBARA G.

Recensione del 28/06/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 28/06/2020

Un'altro libro del dott.Berrino bellissimo e semplice che ti prende per mano e ti porta verso il benessere

Caterina B.

Recensione del 07/07/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 07/07/2020

Il primo libro del Prof. Berrino che leggo. Ti apre la mente e ti mostra tutto da un altro punto di vista. La meditazione unita all'alimentazione e allo yoga possono davvero fare la differenza. La costanza nel praticare il tutto è il segreto.

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