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Il Cibo della Saggezza — Libro

Che cosa ci nutre davvero

Franco Berrino, Marco Montagnani



(14 recensioni 14 recensioni)


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Descrizione

Un libro di insegnamenti pratici per riscoprire le verità alla base della salute e della felicità.

Le conoscenze scientifiche della medicina occidentale si incontrano con le antiche tradizioni della saggezza orientale in questo libro semplice e diretto, scritto da Franco Berrino assieme all’esperto di taoismo e medicina cinese Marco Montagnani.

Scienza e sapienza unite per apprendere la pratica del buon vivere.

Dalla quarta di copertina

Durante i suoi frequenti viaggi in Oriente, Franco Berrino è rimasto più volte colpito dalla straordinaria coincidenza tra i risultati degli studi scientifici più aggiornati in ambito di alimentazione e stile di vita e gli insegnamenti millenari dei testi orientali.

"Il libro che avete fra le mani racconta il mio incontro con un maestro taoista, Marco Montagnani, in merito alla conoscenza del cibo, alla sua influenza sulla salute e sulla malattia".

In queste pagine scienza e sapienza, le parole di Berrino e quelle di Montagnani, si fanno eco, poi si avvolgono, si compenetrano, proprio come lo Yin e lo Yang nel simbolo del Tao.

Questo dialogo insolito e profondo offre a Berrino l'opportunità di raccontare per la prima volta di sé e della sua vita e di riproporre il suo punto di vista critico sull'industria alimentare e su quella farmaceutica. Per trasmetterci con chiarezza ed efficacia cosa ci nutre davvero, nel corpo e nello spirito, e cosa, invece, ci fa ammalare.

Estratto dal libro

Molti di noi sembrano non amare se stessi.

Trascuriamo il corpo fisico, lo nutriamo di cibo spazzatura, silenziamo con farmaci le sue proteste. Trascuriamo anche il nostro corpo emozionale: ci nutriamo di sensi di colpa, rancori, delusioni, addirittura odio, e le frustrazioni ci portano a ingurgitare ancor più cibo spazzatura. Trascuriamo il nostro corpo mentale, con pensieri superficiali, egoisti, arroganti, divorati dall'invidia, oppure con pensieri ossessivi, pesanti, cattivi.  Trascuriamo il nostro corpo spirituale, che desidera essere riconosciuto e connesso con il corpo fisico, libero, in gioia.

Scuotiamoci, togliamoci di dosso i chili di troppo e i pensieri pesanti. È possibile!

Introduzione

  1. Alba al tempio
  2. Il giardino taoista
  3. Un’unica madre
  4. La bellezza dei fiori di loto
  5. Salita verso la libertà
  6. Riposo all’ombra del gigante
  7. Devozione verso la terra
  8. Il nutrimento migliore
  9. Respirare nel vento
  10. La natura dell’amore
  11. Consapevolezza di fecondità
  12. Le forme della paura
  13. La sacra perfezione del cosmo
  14. Quel buon senso che genera pace
  15. La stella della longevità
  16. La gioia dell’unione
  17. Frammenti di stelle

Note

Gli autori

Editore Mondadori
Data pubblicazione Maggio 2020
Formato Libro - Pag 200 - cartonato
ISBN 8804712767
EAN 9788804712763
Lo trovi in Libri: #Alimentazione e Salute #Cura del corpo
MCR-NR 176673

Franco Berrino è medico, patologo, ed epidemiologo. Per molti anni ha lavorato all'Istituto Nazionale Tumori di Milano, dove ha coordinato il progetto DIANA, sulla relazione tra alimentazione e tumori (in particolare al seno). I suoi studi hanno analizzato lo sviluppo dei tumori in Italia... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Caterina Acquisto verificato

Vedere tutto da un altro punto di vista

Il primo libro del Prof. Berrino che leggo. Ti apre la mente e ti mostra tutto da un altro punto di vista. La meditazione unita all'alimentazione e allo yoga possono davvero fare la differenza. La costanza nel praticare il tutto è il segreto.

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Le 14 recensioni più recenti


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Maria Carla

Acquisto verificato

Interessante

Un po' diverso dai precedenti libri del dott. Berrino. Si legge sempre con piacere. Aiuta a pensare.

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Elena

Acquisto verificato

Uno dei libri più belli che io abbia letto di Berrino

Sicuramente un libro diversi dagli altri, un cammino fatto insieme agli autori che ti accompagna nel mondo della mtc e ti spiega con estrema chiarezza le differenze ma anche le somiglianze tra la nostra medicina occidentale e quella orientale. Lo straconsiglio

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ROMINA ALESSIA VIENNA

Acquisto verificato

Mente, corpo e spirito.

La salute della cucina raccolta con passione in un libro che nutre anche lo spirito

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Chiara

Acquisto verificato

Consigliato

Un libro molto interessante, che offre diversi spunti di riflessione. Per la prima volta Franco Berrino racconta alcuni scorci della sua vita privata, il che contribuisce a rendere la lettura ancora più interessante. Pur non sapendo praticamente nulla del taoismo, ho trovato che gli argomenti fossero descritti in maniera semplice e comprensibile a tutti. Consiglio la lettura a tutti.

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marialuisa martini

Acquisto verificato

consigliato.

il libro mi è piaciuto . sentendo qualche videoconferenza di berrino ritrovo molto di lui in questo libro . il lato negativo è l'accentuata spiritualità -filosofia che traspare , avrei preferito un libro più scientifico.

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patrizia

Acquisto verificato

Ottimo

Bellissimo. Io adoro Franco Berrino,ho tutti i suoi libri e nessuno per il momento mi ha deluso. Lettura scorrevole ottimi consigli. Dovrebbero esserci più persone come lui. Grazie di esistere.

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Nunzia

Acquisto verificato

libro da amare

vivere in modo sano, rifornirsi di cibo sano, avere sane relazioni, praticare il movimento può portare l'uomo a migliorare la propria vita sotto tutti gli aspetti

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Simona

Acquisto verificato

Libro top!

Uno dei miei libri preferiti, letto in pochissimi giorni.. Molto contenta dell’acquisto!

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Valeria

Acquisto verificato

Sprituale

Adoro il dr. Berlino, ho letto i suoi libri precedenti e l'ho recentemente ascoltato in un'intervista su Macro live durante il lock down. Adoro le sue parole e la leggerezza delle sue indicazioni di vita che sono approfondimenti di medicina e di studio Infiniti. In questo libro la prospettiva è integrata dalle parole di un taoista italiano durante una passeggiata insieme....bello! Ti viene voglia di lasciare tutto, cambiare vita, alimentazione e respiro! Consigliatissimo ai lettori del sito.

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Federica

Acquisto verificato

Consigliato!

Consiglio la lettura di questo libro a chiunque stia attraversando o voglia intraprendere un percorso di consapevolezza. Un testo scorrevole, che affronta temi molto attuali senza celare le verità che ognuno di noi dovrebbe conoscere per condurre una vita sana. Il dott Berrino è luce di verità e speranza in un mondo di indotta confusione! Grazie per questo ulteriore viaggio?

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Marta

Acquisto verificato

Travolgente

I libri di Franco Berrino non deludono mai, sono di una saggezza avvolgente! La collaborazione di Montagnani la ciliegina sulla torta, connubio perfetto! Grazie ♥️ per quello che donate all'umanità.

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Irene

Acquisto verificato

berrino una certezza

berrino è una certezza. libro intimistico a tratti poetico. uno dei suoi libri più belli. lo sta leggendo tutta la famiglia

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BARBARA

Acquisto verificato

Splendido

Un'altro libro del dott.Berrino bellissimo e semplice che ti prende per mano e ti porta verso il benessere

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Caterina

Acquisto verificato

Vedere tutto da un altro punto di vista

Il primo libro del Prof. Berrino che leggo. Ti apre la mente e ti mostra tutto da un altro punto di vista. La meditazione unita all'alimentazione e allo yoga possono davvero fare la differenza. La costanza nel praticare il tutto è il segreto.

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