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Data di acquisto: 31/07/2022
Libro molto bello, scrittura piacevole, scorrevole ma allo stesso tempo le tematiche sono affrontate con approccio scientifico e approfondito. Consigliato
Il Cervello Illuminato — Libro
Attiva il Potere del Cervello con le Neuroscienze
Dawson Church
| Prezzo di listino: | € 16,50 |
| Prezzo: | € 14,02 |
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Descrizione
Grazie all’illuminazione si può letteralmente risorgere dalle proprie ceneri e ritrovare la gioia profonda
Sappiamo tutti che il cervello umano è in grado di cambiare a livello strutturale, ma oggi la scienza sta evidenziando che la neuroplasticità è un processo capace di riorganizzare intere reti neurali in tempi anche molto brevi.
In Il Cervello Illuminato, il noto ricercatore Dawson Church attinge a ricerche avanzatissime trovando prove sbalorditive a conferma dei veloci e radicali cambiamenti cerebrali.
Usando le giuste tecniche, bastano soli dodici minuti al giorno di pratica per otto settimane per modificare il cervello in maniera quantificabile e diventare così più sereni, felici e resilienti.
Gli stati di “flusso” piacevoli, se coltivati regolarmente, diventano tratti caratteriali.
La felicità non è più una condizione passeggera, ma si integra letteralmente e stabilmente nella struttura cerebrale.
Le sensazionali conclusioni della ricerca di Church mostrano che il rimodellamento neuronale è di portata ben più ampia di quanto avessero pensato precedentemente gli scienziati. Nei meditatori di lunga data i circuiti dello stress iniziano a ridursi e al contempo si espande il “circuito dell’illuminazione” associato alla gioia, alla benevolenza, alla produttività, alla creatività e alla serenità.
Durante la meditazione profonda, il cervello è inondato dalle sette “sostanze neurochimiche dell’estasi”, le più famose delle quali sono la dopamina e la serotonina. Coltivare stati emozionali elevati produce letteralmente uno “sballo” autoindotto.
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Indice
Prefazione
Capitolo 1: Fuoco
Capitolo 2: Flusso
Capitolo 3: Estasi straordinaria
Capitolo 4: L'un per cento
Capitolo 5: La molecola dell'illuminazione
Capitolo 6: Cambiando gli stati mentali si modifica la struttura del cervello
Capitolo 7: Il cervello resiliente
Capitolo 8: Prosperare nella benevolenza
Postfazione: L'abitudine alla felicità
Fonti
Crediti fotografici
Ringraziamenti
L'autore
Scheda Tecnica
| Marca | My Life Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2021 |
| Formato | Libro - Pag 384 - 15x23 cm |
| Illustrazioni | Con supplemento a colori |
| ISBN | 8863865892 |
| EAN | 9788863865899 |
| Lo trovi in | Libreria: #Cervello #Nuove scienze |
| MCR-NR | 190076 |
Dawson Church, Ph.D., autore e ricercatore pluripremiato. Church è fondatore del National Institute for Integrative Healthcare in cui si studiano e si applicano innovative tecniche psicologiche e mediche basate su esperimenti e prove. Autore prolifico anche su blog e riviste di settore,... Leggi di più...
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