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Il Cervello Geniale — Libro

Migliora la tua vita con le scoperte delle neuroscienze

Estanislao Bachrach


Nuova ristampa


Prezzo di listino: € 12,90
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Descrizione

Un libro per le persone curiose, che amano migliorarsi.

Nel 2015 abbiamo scoperto come far funzionare meglio il nostro intestino, nel 2016 ci addentreremo negli affascinanti meandri del cervello. Perché la grande scienza sa renderci più felici, e ci spiega come sfruttare le nuove conoscenze per migliorare la nostra vita quotidiana.

Il cervello può imparare per tutta la vita, indipendentemente dall'età, ma va allenato per ottenere buoni risultati. Un'area molto particolare di quest’organo (in basso, sotto l'orecchio destro) è responsabile della formazione di idee e intuizioni ed è provvista di neuroni interconnessi: quanto maggiori saranno le connessioni, tanto più sviluppata sarà quest'area.

La grande scoperta scientifica degli ultimissimi anni è che, anche se le connessioni neuronali possono attenuarsi o spegnersi (p.e., per la ripetizione routinaria dei medesimi procedimenti mentali), la loro perdita non è definitiva.

Quest'area può infatti essere riattivata grazie a particolari tecniche suggerite dalle Neuroscienze: come nello sport, occorrono un allenamento corretto, disciplina e volontà. Tra spiegazioni fisiologiche, esempi concreti, tecniche ed esercizi pratici che tutti possono risolvere in pochi minuti con carta e penna, un discorso originale, chiaro e piacevole che sa convincere anche chi ha sempre pensato di essere negato per la creatività.

Questo libro rappresenta una vera e propra SPA cerebrale che svela come sfruttare le ultime scoperte della scienza a vantaggio della propria vita quotidiana.

«Con alcuni esercizi mentali possiamo modificare la struttura del nostro cervello e potenziare la nostra creatività.»
Estanislao Bachrach

Dalla Quarta di Copertina

Il pensiero logico-deduttivo da solo non basta: pensare fuori dagli schemi, in modo creativo, è la frontiera del nuovo millennio.

Da uno dei maggiori esperti mondiali di neuroscienze, Il cervello geniale, vero e proprio programma di allenamento mentale, ci farà scoprire come:

  • potenziare la creatività
  • rafforzare la memoria
  • focalizzare l’attenzione
  • sfruttare al meglio i sensi
  • controllare le emozioni negative 
  • stimolare il pensiero postitivo
  • ...e vivere meglio

Metti una marcia in più con il brain fitness

Chi ha detto che la creatività è una prerogativa di geni e guru? Le neuroscienze parlano chiaro: il cervello può imparare per tutta la vita, la creatività si può potenziare, indipendentemente dall'età.

Le recenti scoperte scientifiche hanno dimostrato che applicando le giuste tecniche possiamo modificare addirittura l’anatomia e la struttura del nostro cervello, riattivando connessioni neuronali che credevamo perdute o sopite. Grazie ai suoi studi, Bachrach ha potuto sviluppare un vero e proprio programma di allenamento per il cervello, praticabile da tutti. Occorrono solo un po’ di disciplina e volontà.

Con un linguaggio chiaro ed esercizi concreti Il cervello geniale ci mostra la via per nutrire l’immaginazione ed essere più creativi, capire come sfruttare al meglio i sensi, rafforzare la memoria e l’attenzione, controllare le emozioni negative e rafforzare quelle positive.

Lasciatevi trasportare in questo viaggio affascinante nelle profondità del cervello. Quando lo conoscerete meglio, la vostra vita cambierà per sempre.

Prologo

Introduzione

BASTA MODELLI

  • Geni e memi
  • «La vispa Teresa»
  • Non penso, dunque esisto
  • Conceptual blending preistorico
  • Uno più uno fa uno

CERVELLO/MENTE

  • Mi è sembrato di vedere un bel leopardino
  • Noi, il nostro cervello
  • Evoluzione cerebrale
  • Se non lo usiamo, lo perdiamo
  • Uova all'occhio di bue spiaccicate
  • Contatto
  • Tre cervelli
  • Luci, motore, azione... neocorteccia!
  • Teoria della mente
  • Il passato... è passato?

IL PROCESSO CREATIVO

  • Non a tutti succede la stessa cosa
  • Come ci vengono in mente le idee?
  • Prima di tutto, produrre
  • Blocchi e rivelazioni mentali
  • Rilassamento
  • Si può
  • Il punto cieco dell’esperto
  • Impasse personale
  • Test creativo (adattato dal blog di Josh Linkner)

I SENSI

  • Percepisco che mi senti
  • Non si salva neppure l’immaginazione
  • Occhio al dato
  • Senta un po’
  • Andare a naso
  • Questioni di gusto
  • Con grande tatto
  • Sesto senso
  • Ascolto colori

ATTENZIONE

  • Te lo dicevo io, di prestarmi attenzione
  • Avvenimenti carichi di emozione
  • Insights con intenzione
  • Creativi veri e propri
  • Energia curiosa
  • Ritrovare la curiosità
  • Migliorare la capacità di attenzione

EMOZIONI

  • Ah, che emozione
  • Mantieni il controllo
  • Emozioni vs. sentimento
  • Percezioni ed emozione
  • Dall'ansia alla paura
  • Rabbia
  • Paure creative
  • Stress
  • Corri, corri
  • Esercizio fisico
  • Amore

APPRENDERE

  • Apprendo, dunque esisto
  • Specchio, specchio delle mie brame
  • Chi cerca di dimenticare ricorda
  • Vecchi nuovi ricordi
  • L’inconscio impara prima
  • Imparare ad ascoltarsi
  • Ora di dormire
  • Tutto finisce, per poi ricominciare
  • Mappe mentali
  • Letture consigliate
EditoreVallardi
Data pubblicazioneGiugno 2016
FormatoLibro - Pag 239 - 15x22 cm - cartonato
Nuova Ristampa2019
Note

con sovracoperta

ISBN8855051024
EAN9788855051026
Lo trovi inLibri: #Cervello
MCR-NR 178723

Approfondimenti Speciali

Introduzione - Il Cervello Geniale - Libro di Estanislao Bachrach

Leggi un estratto dal libro di Estanislao Bachrach "Il Cervello Geniale"

È una domenica di sole, a Buenos Aires. Sono con mia figlia Uma nel suo luogo di gioco preferito: il parco con l'altalena. Uma ha appena compiuto due anni e, come se niente fosse, può passare ben tre quarti d'ora a fendere l'aria...

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Estanislao Bachrach

Estanislao Bachrach si è Laureato in Biologia Molecolare all'università di Buenos Aires e per diversi anni è stato ricercatore ad Harvard, dove si è occupato di distrofia muscolare. Al suo ritorno in Argentina, nel 2005, si è dedicato alla sua vera passione: aiutare le persone a capire come... Leggi di più...

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