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Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di piùForse non lo sai ma hai a portata di mano una delle più efficaci quanto semplici forme di terapia naturale!
Sei sovraccarico di stress e di tensioni? Ti ammali spesso? Il tuo sistema immunitario è debole? Ti senti stanco, depresso? Senti di aver bisogno di un relax profondo e di un riallineamento fisicomentale?
Devi assolutamente provare lo “shinrin yoku” o bagno nella foresta, una vera e propria forma di terapia nata in Giappone.
L’effetto positivo del bagno nella foresta è dovuto ai terpeni, molecole secrete dagli alberi. Il nostro sistema immunitario reagisce a queste molecole con un significativo aumento delle difese dell’organismo.
Non occorre spingersi ai confini del mondo per ottenere questi benefici; è sufficiente un boschetto nelle vicinanze o un bel parco cittadino!
Il bagno nella foresta offre consigli utili ed esercizi efficaci per il corpo, la mente e l’anima.
Lo shinrin yoku infatti coinvolge tutti e cinque i sensi, per un’esperienza ricca di benefici a 360°:
Premessa
Introduzione
Wellness nel verde
Esercizi
Corpo
Mente
Vivere la foresta con tutti e cinque i sensi
Anima
Conclusione
Bibliografia
Nota sull'autrice
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Luglio 2020 |
| Formato | Libro - Pag 91 - 12x17 cm |
| Illustrazioni | a colori |
| ISBN | 8868206889 |
| EAN | 9788868206888 |
| Lo trovi in | Libreria: #Forest Bathing e Shinrin-yoku #Forest Bathing |
| MCR-NR | 183719 |
Ulli Felber è nata a Graz e ha studiato scienze della comunicazione a Salisburgo. Ha seguito una formazione sulla profilassi del burnout e sui benefici dello shinrin yoku. Oggi offre corsi di formazione individuali e seminari sul tema del bagno nella foresta, ideando lei stessa numerosi... Leggi di più...
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