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IG la Dieta dell'Indice Glicemico — Libro

Un modo facile per guadagnare energia e perdere peso

Helen Foster


Prezzo di listino: € 16,00
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Risparmi: € 2,40 (15%)
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Descrizione
Sapevate che non tutti i carboidrati sono uguali? I carboidrati contenuti negli alimenti, infatti, possono avere un indice glicemico (IG) alto oppure basso: se è alto vuol dire che il carboidrato viene rapidamente assorbito nel sangue sotto forma di zucchero, se è basso, vuol dire che l’assorbimento avviene più lentamente. Di conseguenza, nel primo caso vi troverete ad aver fame prima, nel secondo vi sentirete sazi più a lungo. Ecco perché l’indice glicemico è un parametro importante per impostare un’alimentazione equilibrata e sana, per recuperare il vostro peso forma e per guadagnare energia. In questo libro troverete quattro diversi programmi, a seconda delle vostre esigenze: per perdere peso, per vegetariani, per aumentare l’energia e per mantenere i benefici ottenuti.

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Scheda Tecnica
Marca Corbaccio Editore
Data pubblicazione Gennaio 2007
Formato Libro - Pag 128 - 19,5x26
Note Illustrato con Foto a Colori
ISBN 8879728490
EAN 9788879728492
Lo trovi in Libreria: #Dietetica
MCR-NR 12175

Autore

Helen Foster da oltre dieci anni si occupa di benessere, bellezza e fitness. Scrive per diverse riviste a grande diffusione, tra cui She e Zest, sul Daily Mirror e tiene una rubrica settimanale sull’Observer Magazine. È autrice di Eat 5, Detox Solutions e Cellulite Solutions. Leggi di più...

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