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Ichigo Ichie — Libro

L'arte di rendere ogni momento unico

Francesc Miralles, Hector Garcia


Nuova ristampa


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Descrizione

"Ichigo Ichie" è la parola giapponese utilizzata per indicare un incontro che non si ripeterà, un momento unico nella vita.

Il termine deriva dalla cerimonia del tè, e contiene quindi un implicito rimando alla capacità di assaporare ogni momento.

Ed è proprio a permetterci di affinare questa capacità che rimanda il nuovo libro di Garcia e Miralles, un manuale semplice, allo stesso tempo pratico e poetico, per imparare a rendere preziosa ogni coincidenza e apprendere i segreti del "carpe diem" giapponese.

Dall'aletta di copertina

Dopo aver portato in Europa il rivoluzionario Metodo Ikigai Héctor Garcia e Francese Miralles hanno studiato e approfondito un altro antico concetto cardine della cultura giapponese.

"Ichigo-ichie" è una parola legata al buddismo zen che affonda le sue radici nella cerimonia del tè, utilizzata per indicare un momento unico nella vita.

Avere consapevolezza dell'Ichigo-ichie significa sapere che ogni esperienza che viviamo è un tesoro che non si ripeterà mai più nello stesso modo. Pertanto, se lo lasciamo trascorrere senza assaporarlo fino in fondo, l’occasione sarà perduta per sempre.

È un concetto che può apparire banale ma di cui ci dimentichiamo facilmente, presi come siamo dagli impegni e dalle preoccupazioni della vita quotidiana.

In un’epoca che celebra la velocità e il consumo, questo libro va controcorrente, ci esorta a sollevare il piede dall'acceleratore e a imparare a vivere concentrati nel presente, imparando ad ascoltare in primo luogo noi stessi, e poi gli altri. Per cercare la pace oltre i rumori di fondo che ci affaticano ogni giorno e rendere preziosa ogni coincidenza, apprendendo i segreti del carpe diem giapponese.

Estratto dal libro

«Coltivare e praticare l'Ichigo-ichie ci farà sentire più realizzati e felici, smetteremo di trascinarci dietro le zavorre del passato e di angosciarci per il futuro imparando a vivere appieno il presente. Alla fine del viaggio saremo diventati cacciatori di attimi, riusciremo a coglierli al volo e a goderne per quello che sono: unici e irripetibili.»

In una vecchia casa da tè

Ichigo-ichie 

PRIMA PARTE - La bellezza dell'effimero

  • Kaika e mankai 
  • E tu, dove vivi? 
  • Zensazioni 
  • Dukkhamono no aware 
  • Il destino dipende da un istante 

SECONDA PARTE - Vivere l'Ichigo-ichie

  • La cerimonia dell'attenzione
  • L'arte di ascoltare 
  • L'arte di guardare 
  • L'arte di toccare 
  • L'arte di assaporare 
  • L'arte di annusare 

TERZA PARTE - La piccola scuola dell'Ichigo-ichie

  • L'arte delle feste 
  • Mindfulness collettiva 
  • Tornare nel presente 
  • Che cosa succederebbe se... ? 
  • La formula dell'Ichigo-ichie 

Epilogo: i dieci principi dell'Ichigo-ichie

Ringraziamenti 

Bibliografia

EditoreBUR
Data pubblicazioneMarzo 2019
FormatoLibro - Pag 203 - 13 x 18 cm
Nuova Ristampa2020
ISBN8817145718
EAN9788817145718
Lo trovi inLibri: #Tradizioni orientali #Ricerca della felicità
MCR-NR 179718
Francesc Miralles

Francesc Miralles è nato a Barcellona nel 1968. Giornalista, pubblica regolarmente su "El Pais Semanal" e scrive di psicologia e spiritualità. E' inoltre impegnato nello sviluppo di un metodo che combini logoterapia e cultura ikigai. Leggi di più...

Hector Garcia

Hector Garcia, nato a Valencia nel 1981, vive a Tokyo dal 2004 e con il suo blog Kirainet è diventato un punto di riferimento sulla cultura giapponese a livello mondiale. Leggi di più...

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