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I Segreti della Serotonina

l'Ormone naturale che fa aumentare il buon umore, riduce il dolore e limita gli eccessi di cibo e di alcool

Carol Hart



(2 recensioni2 recensioni)


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La cucina che cura

Ricette e rimedi pratici per la salute fisica e non solo con Roberto Marrocchesi e Dealma Franceschetti. Un evento dedicato alla salute in relazione al cibo.

Sabato 11 Novembre 2017 c/o Macrolibrarsi Store Cesena (FC).

Biglietti qui!

Descrizione


La serotonina, una sostanza naturale essenziale, è uno dei più potenti modulatori corporei di umore, appetito, sonno e percezione della sofferenza.

Inoltre ha un potente effetto sul cervello: fluttuazioni della sua disponibilità possono causare depressione, ansia, frenesia alimentare, insonnia, mal di testa e altri problemi comuni della vita di tutti i giorni.

La serotonina viene prodotta nel cervello

e nel sistema nervoso degli esseri umani e degli animali

grazie all'assunzione delle sostanze nutritive presenti nel cibo che consumiamo.

Milioni di persone prendono antidepressivi ogni giorno per compensare il loro basso livello di serotonina, senza sapere che basterebbe apportare i giusti cambiamenti alla dieta e allo stile di vita per modificare radicalmente il loro umore.

"I segreti della serotonina" presenta un programma completo, che comprende: dieta ed esercizi, un nuovo modo di alimentarsi e riposarsi; esposizione alla luce del sole, praticare attività fisica. Un programma che permette di aumentare il livello di serotonina in modo naturale, apportando benefici alla salute e al benessere.

EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneAprile 2010
FormatoLibro - Pag 269 - 17x22
Lo trovi in#Medicina naturale #Alimentazione e Salute

Carol Hart è una rinomata scrittrice biomedica e ricercatrice. Collabora con società farmaceutiche, riviste di medicina, associazioni mediche e di pazienti. Autrice di Il buon cibo ha un buon sapore, vive in Pennsylvania, a Narberth, nei pressi di Philadelphia. Leggi di più...

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Recensione in evidenza


maria antonietta Acquisto verificato

un libro molto interessante

un libro molto interessante , che ti fa scoprire come con la nostra alimentazione noi possiamo migliorare la nostra salute, perchè abusiamo sempre del nostro corpo ingerendo di tutto e di più , una guida per il nostro cervello a farlo funzionare al massimo .

Le 2 recensioni più recenti


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linda
Acquisto verificato

Libro molto impegnativo dedicato agli esperti...

Libro molto impegnativo dedicato agli esperti del settore che spiega perfettamente con caratteri medici come ritrovare la sintonia persa con la serotonina, problema di tutti nella civiltà moderna. Il libro illustra perfettamente tutte le patologie correlate alla mancanza di serotonina comprese le interrelazioni con la carenza di altre sostanze. La seconda parte del libro invece da le ricette alimentari, fisiche e sportive per far si che il corpo ritorni a produrre serotonina in modo del tutto naturale pur non tralasciando la conoscenza di tutti i medicinali si sintesi e le relative controindicazioni. Bel libro seppur "difficilino" nella comprensione per chi non è del settore.

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maria antonietta
Acquisto verificato

un libro molto interessante

un libro molto interessante , che ti fa scoprire come con la nostra alimentazione noi possiamo migliorare la nostra salute, perchè abusiamo sempre del nostro corpo ingerendo di tutto e di più , una guida per il nostro cervello a farlo funzionare al massimo .

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