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I Segreti dell'Indipendenza Emotiva - Libro

Come liberarti dalle paure, gestire le emozioni ed essere felice con il potere della mente inconscia

Debora Conti


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Descrizione


Scopri i segreti della mente inconscia che cambiano per sempre la tua vita in meglio.

Ci sono comportamenti e abitudini che vorremmo cambiare, eppure, nonostante la buona volontà e l'applicazione, ci troviamo spesso a rifare gli stessi errori senza trovare una via d'uscita. Dimagrire, smettere di fumare, di scegliere sempre il partner sbagliato: come possiamo prendere in mano la nostra vita e imboccare la strada giusta?

Il segreto sta nel conoscere il funzionamento della mente inconscia, ormai riconosciuta dalla psicologia che oggi è sempre più intimamente legata alle neuroscienze.

Attraverso le tecniche di programmazione neurolinguistica e l'uso del linguaggio, questo libro spiega con chiarezza e molti esempi cosa possiamo fare in tutte le occasioni più difficili per gestire le emozioni e riprenderci l'indipendenza emotiva.

Prefazione di Lucia Giovannini

La mente, la nostra migliore alleata

Audio e video

Parte prima - La mente inconscia

  • Una coppia formidabile
  • La forza di volontà dirige, ma poi delega
  • Sette caratteristiche della tua mente inconscia

Parte seconda - Tu

  • La tua Struttura Interna
  • Parlare per cambiare
  • Radio Chill Out o Radio Borbottona?
  • Quattro modi per trasformare il tuo Dialogo Interno
  • Un grappolo di domande
  • L'arte di visualizzare

Parte terza - Il tuo mondo

  • Mettiamo tutto in pratica!
  • Non una ma tante autostime
  • Smettere di rimuginare
  • Saper volgere a tuo vantaggio il senso di colpa e la vergogna
  • Difendersi dalle intrusioni verbali
  • Promuovi i tuoi cari in cinque modi

Saluti e a presto

Appendice. Consapevolezza e memoria «paurosa»

Ringraziamenti

Bibliografia «must»

EditoreSperling & Kupfer
Data pubblicazioneFebbraio 2018
FormatoLibro - Pag 240 - 14 x 21 cm
ISBN8820064029
EAN9788820064020
Lo trovi in#Crescita personale
MCR-NR 145058
Debora Conti

Debora Conti è qualificata come Certified NLP Licensed Trainer a livello internazionale di Programmazione Neuro-Linguistica. Personal coach, si è avvicinata al campo dello sviluppo personale negli anni che ha trascorso a Londra, studiando con Richard Bandler, Paul McKenna e John... Leggi di più...

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