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I Quattro Pilastri del Benessere — Libro
Stefano Anselmi
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I pilastri sono in architettura elementi strutturali con funzione di sostegno, così ne I Quattro Pilastri del Benessere si vuole assicurare stabilità al vivere quotidiano gettando le basi per un vivere consapevole.
Quando parliamo di benessere si fa da subito riferimento all’aspetto fisico che viene affrontato con un occhio di riguardo allo sport e ai suoi benefici, senza trascurare però l’aspetto psicosomatico.
Nel secondo pilastro, Il Benessere Psicologico, si affrontano problematiche relative agli aspetti psichici e mentali dell’individuo, trattando in particolare ansia e attacchi di panico e offrendo una guida pratica per vincere e superare questo tipo di patologie.
Ma per renderci consapevoli delle nostre risorse interiori non si può trascurare l’impatto che la società e l’ambiente hanno sulla persona, introducendo così il terzo pilastro: Il Benessere Sociale, che affronta temi legati ai concetti di comunità, sostegno, empatia, fiducia…
Per finire, si considera l’aspetto più trascendentale: Il Benessere Spirituale, dove si parla di anima, valorizzazione del Sé, crescita personale e felicità.
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Prefazione (R. Cacciacarne – M. C. Caccia – A. D'Auria)
Introduzione
Premessa – Il concetto di salute
Primo Pilastro – Il Benessere Fisico
- Capitolo Primo
- Capitolo Secondo
Secondo Pilastro – Il Benessere Psicologico
- Capitolo Primo
- Capitolo Secondo
- Capitolo Terzo
- Capitolo Quarto
- Capitolo Quinto
Terzo Pilastro – Il Benessere Sociale
- Capitolo Primo
Quarto Pilastro – Il Benessere Spirituale
- Capitolo Primo
- Capitolo Secondo
- Capitolo Terzo
- Capitolo Quarto
- Capitolo Quinto
- Capitolo Sesto
Ringraziamenti
Bibliografia
L'Autore
| Marca | Effatà Editrice |
| Data pubblicazione | Gennaio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 141 - 14x20,5 cm |
| ISBN | 8869296679 |
| EAN | 9788869296673 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita personale |
| MCR-NR | 194787 |
Stefano Anselmi è psicologo, psicoterapeuta e psicoanalista, ha studiato psicologia all’Università di Padova e Bologna ampliando poi la propria formazione presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia ad indirizzo Psicoanalitico della Fondazione Bonaccorsi di Milano. Ha... Leggi di più...
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