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I Libri che Fanno la Felicità — Libro

Prenditi cura della tua anima con la libroterapia

Rachele Bindi




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Descrizione

E se si potesse fare una seduta di terapia psicologica attraverso la lettura? Una pratica innovativa per ritrovare il proprio benessere attraverso i libri.

La più nota libroterapeuta italiana ci accompagna in un percorso lungo 135 libri per imparare a leggere nel profondo delle storie ed esplorare noi stessi alla ricerca della felicità.

Durante una seduta di libroterapia non si abbracciano libri come alberi, né si sciolgono pezzetti di romanzo in un bicchiere d’acqua. Anche se ha molto a che vedere con la psicoterapia e con la ricerca dell’equilibrio interiore, la libroterapia si può fare comodamente seduti sul divano in salotto, o a letto prima di dormire.

Rachele Bindi ci guida su un cammino letterario che conduce, passo dopo passo e una domanda dopo l’altra, a quelle verità profonde e durature che sono l’ingrediente indispensabile per una vita felice.

Grazie a Virginia Woolf riusciremo a dimenticare la frenetica agenda della giornata, con Arundhati Roy ci perderemo nella meraviglia delle piccole cose, sulla scia di Philip Roth impareremo a rivalutare gli affetti familiari, insieme a Stephen King sconfiggeremo le nostre paure proprio come fanno i ragazzini protagonisti di It.

Un meraviglioso viaggio attraverso generi ed epoche per indagare noi stessi e scoprire il vero significato della parola felicità.

Un libro che vi schiuderà nuovi orizzonti, portandovi alla scoperta del lato più gioioso e terapeutico della lettura.

Piccola prefazione necessaria

  • La felicità dei filosofi
  • Felici si nasce o si diventa?
  • Conosci te stesso, diventa ciò che sei
  • Leggere libroterapicamente: un metodo
  • Veniamo a te, lettore
  • Per essere più felici

I. Innanzitutto, rallenta

II. Passa del tempo in solitudine

III. Godi della bellezza

IV. Dialoga con le tue parti interiori

  • Ombra. La peggiore versione di me
  • Persona. La migliore versione di me
  • Anima e Animus. L'altro che mi porto dentro
  • Grande Madre e Grande Padre. Equilibra il rapporto con le origini
  • Eroe. Chi è e come smettere di farlo
  • Senex. Fai pace col tempo che passa
  • Puer. Prenditi cura del tuo bambino interiore
  • Morte. Accetta la tua precarietà

V. Dedica del tempo agli altri

VI. Impara a comunicare i tuoi bisogni

VII. Viaggia, passa del tempo a contatto con la natura, meravigliati delle piccole cose

VIII. Credi in te stesso

IX. Apprezza il corpo che abiti

X. Affronta le tue paure

XI. Nel dubbio, leggi molto

XII. Crea la tua reading list

EditoreVallardi
Data pubblicazioneAprile 2019
FormatoLibro - Pag 238 - 13 x 19 cm - cartonato
Note

Con sovracoperta

ISBN8869878651
EAN9788869878657
Lo trovi inLibri: #Crescita personale
MCR-NR 169593
Rachele Bindi

Rachele Bindi è una Psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Toscana dal 2005 (numero di iscrizione 4072) e Psicoterapeuta (Specializzata in Psicoterapia Comparata presso la scuola SPC di Firenze).  Appassionata lettrice sin dall’infanzia, gestisce percorsi... Leggi di più...

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