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Un compagno di viaggio che ho apprezzato e che porto con me quando vado in mezzo agli alberi. Esercizi miracolosi da eseguire
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I 12 Insegnamenti degli Alberi — Libro
Per migliorare la nostra vita - Il metodo per vivere meglio imparando dalla natura
Vincent Karche
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Descrizione
Gli alberi possono essere i più grandi insegnanti di cui la nostra esistenza ha bisogno.
La più grande lezione che la foresta ci offre è legata alla "presenza": a contatto con gli alberi e osservando le strategie che mettono in atto per rimanere in vita, ci riconnettiamo con noi stessi, al qui e ora.
Basandosi sulla sua esperienza come guardia forestale, che lo ha portato a contatto costante con la natura, Vincent Karche ci offre 12 lezioni fondamentali da applicare al nostro quotidiano per vivere in armonia con lo scorrere del tempo e favorire il benessere psicofisico.
Suddiviso in quattro parti, che corrispondono alle quattro stagioni, ma anche alle fasi della vita (nascita e abbondanza, maturazione, riposo e transizione, pacificazione), questo libro ci guida verso una nuova consapevolezza volta a migliorare la nostra vita di tutti i giorni.
Completano il tutto alcuni esercizi pratici legati alla respirazione da svolgere all'aperto, possibilmente in un bosco.
IN QUESTO LIBRO:
- 12 ESERCIZI INEDITI PER ENTRARE IN SINTONIA CON IL PRESENTE
- 12 MOMENTI CREATIVI PER CONNETTERSI CON LA PROPRIA EMOTIVITÀ
- TECNICHE E PRATICHE DI RESPIRAZIONE
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Preambolo
Prologo. Gli alberi, i miei fratelli maggiori
PRIMAVERA. IL TEMPO DEGLI INIZI
- Primo insegnamento. Respirare
- Secondo insegnamento. Rispettare il proprio ritmo
- Terzo insegnamento. Sentirsi uniti agli altri
ESTATE. IL TEMPO DELL ABBONDANZA
- Quarto insegnamento. Assaporare la presenza
- Quinto insegnamento. Accompagnare il movimento
- Sesto insegnamento. Procedere con fiducia
AUTUNNO. IL TEMPO DELLE GUARIGIONI
- Settimo insegnamento. Imparare dai propri errori
- Ottavo insegnamento. Fare di una ferita una scoperta
- Nono insegnamento. Fare di una rottura una rinascita
INVERNO. IL TEMPO DELLA QUIETE
- Decimo insegnamento. Trasformare
- Undicesimo insegnamento. Amare invecchiare
- Dodicesimo insegnamento. Riposarsi
Epilogo. Essere
Ringraziamenti
| Marca | Newton Compton Editori |
| Data pubblicazione | Giugno 2018 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 14 x 20 cm |
| Formato copertina | cartonato |
| ISBN | 8822718550 |
| EAN | 9788822718556 |
| Lo trovi in | Libreria: #Natura e ambiente #Alberi e piante |
| MCR-NR | 153428 |
Vincent Karche ha avuto un percorso piuttosto atipico che lo ha portato a essere contemporaneamente autore, tecnico forestale, tenore, maestro di canto e conferenziere TED. È il fondatore di RandOlyric, organizzazione che promuove viaggi di canto sensoriale attraverso foreste e parchi. Leggi di più...
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