Ho Mangiato Abbastanza — Libro

Libro con molti spunti interessanti a cui dare attenzione per chi sente di avere un problema emotivo col cibo. La prima volta che ho sentito Giorgio, dentro di me ha fatto click e ho realizzato che sono un mangiatore emotivo. È un approccio diverso da qualsiasi dieta, un approccio dal di dentro, con la presenza. “Mangiare compulsivamente non ha niente a che vedere con il miglior piano alimentare possibile: è una questione di testa prima di tutto e di cuore. Che poi sono la stessa cosa.” Giorgio ci arricchisce con il suo percorso e ci spiega come ha potuto liberarsi di 60 kg di sovrappeso senza più recuperarli . In questo libro troverete tantissimi spunti di riflessione in cui anche io mi ci sono ritrovata. I miei ringraziamenti a Giorgio che si è condiviso con sincerità e onestà e questo permette di rispecchiarsi molto nel suo vissuto. Consiglio anche di seguirlo su Breaters. Lui risponde a tutti e ci mette proprio il cuore. Ed è piacevolissimo da seguire sia nei contenuti che nelle modalità. Grazie

Da nessuna parte trovavo questo libro e finalmente arrivato anche da voi. Che dire, dopo una lunga attesa in pochissimi giorni ho terminato di leggerlo. Da leggere e rileggere avvicinandosi piano piano alla mediazione e yoga. Da consigliare

Non soffro di disturbi alimentari, ma è da un po' che mi sono avvicinata al mondo della meditazione e dello yoga. Devo dire che questo libro andrebbe letto a prescindere dai problemi con il cibo, in maniera molto diretta l'autore ci fa capire cosa si innesta nella nostra mente quando abbiamo a che fare con qualsiasi tipo di dipendenza. Lo consiglio!

Giorgio Serafini Prosperi, autore e registra teatrale, racconta in prima persona la sua storia di riconquista e riscoperta di sé, durante la fase in cui è riuscito a liberarsi dal peso in eccesso e guarire da una grave forma di obesità. Un libro trasparente e totale, pieno di parole sofferte ma illuminate dalla rinascita. La storia di un ritorno alla vita che mi ha scosso, pagina dopo pagina, così vicina alla mia esperienza personale da farmela sentire compagna; una lettura impegnativa, ma capace di comunicare la fiducia nel cambiamento. Un viaggio attraverso i gruppi di auto-aiuto, lo yoga, la meditazione di consapevolezza; il lavoro e l'amore, le amicizie, lo sguardo verso il mondo. Ammessa l'unicità delle storie individuali, ognuna irripetibile e costellata di scoperte che non sempre valgono identiche per tutti, la storia di un altro risuona con la nostra tanto più quanto restiamo vigili nel capire che delle nostre scoperte, della nostra rinascita, protagonisti siamo e saremo noi soltanto.