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Ho Fatto la Dieta — Libro
Come scoprire perché non si riesce a seguire uno schema alimentare
Daria Grani
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Acquistati insieme
Molti sanno cosa, quando e come dovrebbero mangiare per dimagrire. Il vero problema sta nel riuscire a farlo. E intanto si perde il conto di diete tentate, interrotte e ricominciate.
Spesso si crede che la soluzione al sovrappeso sia solo questione di aritmetica, sacrificio e forza di volontà: il primo grande equivoco, una convinzione inutile e controproducente.
Meglio piuttosto mettere tutto in discussione, cambiare prospettiva e andare contro i luoghi comuni più scontati sull'argomento. Solo una comprensione profonda delle ragioni per cui non si mangia ma ci si abbuffa permette a chi da anni soffre di interrompere un circolo vizioso e cominciare a ridurre il peso in eccesso.
In questo libro non ci sono ricette né diete, ma c'è la chiave per scoprire i motivi del proprio comportamento prima di iniziare a seguire uno schema alimentare controllato.
Con uno stile brillante e divulgativo l'autrice mette a disposizione di tutti un metodo e gli strumenti che hanno funzionato perfino per lei che, dopo oltre trent'anni, si considerava ormai il più disperato tra i casi disperati.
Spesso acquistati insieme
| Marca | La Mandragora - Firenze |
| Data pubblicazione | Maggio 2010 |
| Formato | Libro - Pag 143 - 11,5x16,5 |
| ISBN | 887461148X |
| EAN | 9788874611485 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dietetica #Self Help #Psicologia e salute |
| MCR-NR | 44221 |
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