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Data di acquisto: 07/07/2021
Senza entrare nel dettaglio della teoria del respiro, accompagna il lettore alla comprensione e allo svolgimento pratico degli esercizi
Guida Pratica alle Tecniche di Respirazione Consapevole — Libro
Per superare gli ostacoli e le sfide della vita quotidiana
Rebecca Dennis
| Prezzo di listino: | € 14,00 |
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Descrizione
Si inspira e si espira circa 20.000 volte al giorno, anche se la maggior parte di noi presta poca attenzione al modo in cui respiriamo.
Imparare a respirare consapevolmente ci permette, secondo l’autrice, di trovare tutte le risposte che sono già dentro di noi e di entrare in contatto con le nostre emozioni più profonde permettendo all’energia vitale di fluire e di gestire al meglio gli ostacoli e le sfide della vita quotidiana.
In questo libro, Rebecca Dennis condivide le sue esperienze, offre suggerimenti pratici, approfondendo ricerche mediche e scientifiche e riportando le storie dei suoi pazienti.
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Indice
Introduzione
La consapevolezza del respiro
Il respiro è medicina
Emozioni e sensazioni
Mente e corpo
Lasciare andare
Il bambino interiore
Amate chi siete
Respirare con la natura
Tornare a casa
Suoni e vibrazione
Ispirazione
Semplici esercizi quotidiani
Bibliografia
Citazioni
Ringraziamenti
Scheda Tecnica
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Gennaio 2021 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 14x21 cm |
| ISBN | 8857309517 |
| EAN | 9788857309514 |
| Lo trovi in | Libreria: #Tecniche di Respiro |
| MCR-NR | 187144 |
Rebecca Dennis è una breath coach professionista ed esperta di respirazione consapevole. Ha sofferto di depressione per quasi 20 anni e ha preso farmaci per 15 anni prima di scoprire il Respiro Trasformazionale, che ha studiato con il fondatore Judith Kravitz in Messico e a Miami. Leggi di più...
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