Un libro di risveglio che ti aiuta a camminare nella luce del tuo destino. Seguire la via sciamanica regala pace interiore e fa emergere il lato più profondo di se stessi.
Uno sciamano può fungere da guaritore, cantastorie e custode di saggezza, ma più di ogni altra cosa, ci insegna la famosa insegnante Sandra Ingerman: “gli sciamani irradiano una luce che eleva tutti. Nella nostra cultura tendiamo a concentrarci sui metodi e a dimenticare che il modo migliore per guarire il mondo consiste nel diventare veicoli di amore”.
In questo suo nuovo libro l'autrice ci offre una guida completa per mettere in pratica uno stile di vita sciamanico. I suoi insegnamenti ci permettono di potenziarci giorno per giorno ponendo uno scopo, focalizzandoci e ottenendo una profonda connessione con le dimensioni spirituali.
Queste pagine sono ricche di tecniche pratiche, saggezza indigena e istruzioni per principianti ed esperti dello sciamanesimo.
Sandra Ingerman svela, inoltre, il principale significato che sta dietro la pratica sciamanica: il nostro universo è un luogo la cui realtà ultima è costituita dallo spirito, un luogo in cui sono le nostre intenzioni a modellare la realtà e dove alleati invisibili ci sostengono a ogni passo del nostro cammino.
Le parole dell'autrice
“Ciascuna delle pratiche che condivido in questo libro è scaturita dalla mia vita quotidiana. Esse hanno realmente rappresentato per me un “balsamo di guarigione”. Attraverso i miei viaggi sciamanici e le pratiche spirituali che vi presento ho imparato a dominare le onde della depressione, il che mi ha condotta verso una vita ricca, profonda e piena di significato”.
Dicono del libro
“Un’opera fantastica, di carattere estremamente pratico ed esaustivo, scritta con semplicità e dolcezza” – JOSÉ LUIS STEVENS, PHD, autore di Risveglia lo sciamano che è in te
“Una delle grandi maestre sciamaniche del nostro tempo ci propone i suoi metodi per diventare sciamani della nostra anima e guaritori della nostra vita” – ROBERT MOSS, autore di successo
“Sandra Ingerman è una moderna donna di medicina. Questo libro riunisce gli insegnamenti e le pratiche da lei studiate per più di trent’anni, inerenti un’antica seppure curiosamente familiare tradizione spirituale: lo sciamanismo” – HANK WESSELMAN, antropologo e autore di otto volumi sullo sciamanismo
Dicono del Libro...
Prefazione
Introduzione
- Lo sciamano in visione diacronica
- Lo sciamanismo oggi
- Problemi complessi possono richiedere pratiche semplici
- Come affrontare le pratiche
Parte 1 – Essere Sciamani
CAPITOLO 1 - Il lavoro cerimoniale e i portali di accesso ai reami nascosti
- Allestire un cerimoniale
- I reami nascosti
- Accedere ai reami nascosti
- Il viaggio sciamanico
- Il rilascio del risultato
- Infondere il sacro nel profano
CAPITOLO 2 - La raccolta dei vostri strumenti cerimoniali
- Le percezioni sensoriali intese come strumenti
- Strumenti musicali e musica
- La preparazione intesa come strumento
- I canti di potere
- Gli altari
- L’intento e la formulazione delle frasi sono strumenti
- L’interpretazione come strumento per concludere la vostra cerimonia
- Tenere un diario
- Strumenti per lavorare sull’ego e sui condizionamenti
- Strumenti per il radicamento
- La risata
- Strumenti per misurare i risultati
Parte 2 – Spiriti aiutanti compassionevoli e alleati spirituali
CAPITOLO 3 - Animali di potere, guardiani, insegnanti e spiriti aiutanti ancestrali
- Insegnanti con sembianze umane
- I nostri avi sono alleati spirituali
CAPITOLO 4 - La natura è il nostro principale guaritore e alleato spirituale
- Viaggiare per incontrare gli esseri naturali
- Ascoltare la conoscenza condivisa
- Onorare la natura, innanzitutto ringraziandola
- Imparare a conoscere le sette direzioni
- Gli elementi informano, equilibrano e guariscono
- La natura vi dà dei segni
- La natura prospera ovunque voi siate
- Lasciare offerte come doni di amore e gratitudine
- Imparare l’effetto dei cicli del sole e della luna
CAPITOLO 5 - La vostra comunità sciamanica visibile e invisibile
- Il popolo nascosto si unisce a voi nel prendersi cura della terra
- Allargare la vostra comunità con l’aggiunta di altre persone
- Creare un albero di preghiera
Parte 3 – Evocare la trasformazione
CAPITOLO 6 - Guarigione per il corpo, la mente e l’anima
- Guarigioni spontanee
- Altri portali di ingresso nella guarigione
- Sogni di guarigione
- Sogni che insegnano attraverso le metafore
- La guarigione a tutti i livelli
CAPITOLO 7 - Iniziazioni alla nascita e alla rinascita
- Riti di passaggio all’età adulta
- La morte dello sciamano
- Lo smembramento sciamanico nelle religioni mondiali
- Lo smembramento nella vostra vita
- Integrare i cambiamenti personali
- Dare il benvenuto agli iniziati che ritornano
Parte 4 – Coltivare il giardino interiore
CAPITOLO 8 - Il destino della vostra anima nasce dal vostro sogno terrestre
- La storia della vostra creazione
- Integrare ed esprimere la storia della vostra creazione personale
- Foste creati con un atto di amore
- Dare un senso alla vostra vita
- Stabilire obiettivi realistici per realizzare il vostro scopo di vita
CAPITOLO 9 - Manifestare la vita che desiderate attraverso la pratica del sognare
- Il dono dell’immaginazione
- Il sogno della vostra anima
- Sognare a occhi aperti
- Cambiare il sogno
- Il vuoto è un terreno fertile per creare
- Pazienza, persistenza e abbandono
- Lasciar andare il sogno
- Gestire il senso di scarsezza
- L’abbondanza del nostro universo
CAPITOLO 10 - Superare gli ostacoli
- Le credenze che ci limitano
- Una pratica cerimoniale per rilasciare e trasformare gli ostacoli
Parte 5 – Potenziare l’espressione interiore
CAPITOLO 11 - Il potere invisibile di pensieri ed emozioni
- Una sfida fondamentale quando si elaborano le emozioni
- Trasformare l’energia di un’emozione
- Come trasmutare l’energia
- Essere consapevoli del proprio ruolo nella rete della vita
- Siate pazienti con voi stessi nella fase di riflessione
- Tutta l’energia è neutra
- L’energia positiva è contagiosa
- Nutrite i vostri pensieri durante la giornata
- Come regolare l’assetto dei vostri pensieri
CAPITOLO 12 - Empowerment quotidiano attraverso le parole, il perdono e la gratitudine
- Il potere creativo delle parole
- Il perdono vi libera
- La gratitudine è portatrice di gioia e armonia
- Come esprimere la gratitudine
CAPITOLO 13 - Protezione, percezione e proiezione
- Invocare una potente protezione
- La vostra percezione crea la vostra realtà
- Come modificare la percezione
- Proiettare le percezioni
- Ciò che si nutre, cresce
- Modificate le vostre preoccupazioni riguardo ai mutamenti planetari per proiettare luce
- Come cambiare il modo in cui percepiamo il mondo
- Vedere il mondo attraverso gli occhi dello spirito
Parte 6 – Vivere nel flusso del sacro
CAPITOLO 14 - La luce interiore
- La trasfigurazione per mezzo della luce
- Emanare luce divina è tipico della natura umana
- Uno stato luminoso durevole
- Irradiate la vostra luce tutto il giorno
- Guarire con la luce spirituale
- Mantenere la prospettiva che guarisce
- Il potere dell’amore incondizionato
CAPITOLO 15 - Restare in ascolto di una guida oltre la forma, il tempo e lo spazio
- Lavorare con l’energia senza forma dei vostri spiriti aiutanti
- Il multiverso e gli universi paralleli
- Viaggiare oltre il tempo
- Collaborare con gli antichi
CAPITOLO 16 - Condividere la luce
- La Cella Interiore di Luce
- Creare una Rete Umana di Luce
- Una comunità per applicare il potere dell’intento focalizzato
- Un momento di riflessione e conclusione
- La vita quotidiana di uno sciamano o di una sciamana
Ringraziamenti
Letture consigliate
Risorse
Nota biografica sull'autore
Indice analitico