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Guida al Benessere — Libro
99 consigli per vivere al meglio
Alberto Pellai, Paola Reverso, Nicoletta Carbone
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Sempre più in salute: oggi è possibile. Mai come negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato con evidenza come anche piccoli gesti e attività quotidiane aiutano a vivere meglio e regalano benessere alla nostra esistenza.
Questo libro è stato pensato non solo per aiutare i lettori a dare più anni alla vita, ma anche e soprattutto per dare più vita agli anni.
Nicoletta Carbone conduce su Radio24 la trasmissione Essere e Benessere. All'interno di questo programma si sono sviluppate rubriche sul benessere psicofisico, di cui Alberto Pellai è il curatore, e sulla corretta alimentazione, affidate al medico nutrizionista Paola Reverso.
I consigli vengono ora riuniti in un libro suddiviso in cinque sezioni:
- alimentazione
- relax e coccole quotidiane
- emozioni e relazioni
- attività fisica
- abbandonare le brutte abitudini.
Ogni sezione prevede all'incirca venti consigli pratici, scientificamente comprovati, e trattati in modo semplice e accessibile.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Kowalski |
| Data pubblicazione | Ottobre 2012 |
| Formato | Libro - Pag 256 - 13,5x20,5 |
| ISBN | 8874968221 |
| EAN | 9788874968220 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 57543 |
Alberto Pellai è medico e ricercatore presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell'Università degli Studi di Milano, si occupa di prevenzione in età evolutiva. Conduce corsi di formazione per genitori e docenti, e nel 2004 ha ricevuto dal Ministero della Salute... Leggi di più...
Medico nutrizionista, nel 2008 ha fondato una scuola di cucina per bambini dai 3 ai 14 anni, Il Club delle Magiche Gemme. E' Presidente dell'Associazione Culturale "Il Me + Te" che si occupa di prevenzione primaria, sono volontaria LILT (Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori) e insegna un... Leggi di più...
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