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Guida al Benessere - Libro

99 consigli per vivere al meglio

Alberto Pellai, Paola Reverso, Nicoletta Carbone




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Descrizione

Sempre più in salute: oggi è possibile. Mai come negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato con evidenza come anche piccoli gesti e attività quotidiane aiutano a vivere meglio e regalano benessere alla nostra esistenza.

Questo libro è stato pensato non solo per aiutare i lettori a dare più anni alla vita, ma anche e soprattutto per dare più vita agli anni.

Nicoletta Carbone conduce su Radio24 la trasmissione Essere e Benessere. All'interno di questo programma si sono sviluppate rubriche sul benessere psicofisico, di cui Alberto Pellai è il curatore, e sulla corretta alimentazione, affidate al medico nutrizionista Paola Reverso.

I consigli vengono ora riuniti in un libro suddiviso in cinque sezioni:

1. alimentazione

2. relax e coccole quotidiane

3. emozioni e relazioni

4. attività fisica

5. abbandonare le brutte abitudini.

Ogni sezione prevede all'incirca venti consigli pratici, scientificamente comprovati, e trattati in modo semplice e accessibile.

EditoreKowalski
Data pubblicazioneOttobre 2012
FormatoLibro - Pag 256 - 13,5x20,5
ISBN887496822X
EAN9788874968220
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Abitazione e benessere
MCR-NR 57543
Alberto Pellai

ALBERTO PELLAI è medico e ricercatore presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell'Università degli Studi di Milano, si occupa di prevenzione in età evolutiva. Conduce corsi di formazione per genitori e docenti, e nel 2004 ha ricevuto dal Ministero della Salute la medaglia d'argento al... Leggi di più...

Medico nutrizionista, nel 2008 ha fondato una scuola di cucina per bambini dai 3 ai 14 anni, Il Club delle Magiche Gemme. E' Presidente dell'Associazione Culturale "Il Me + Te" che si occupa di prevenzione primaria, sono volontaria LILT (Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori) e insegna un... Leggi di più...

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