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Green Smoothie e Succhi della Salute - Libro

50 bevande vegetali al 100% per cogliere gli straordinari benefici di frutta e verdura

Ellen Frémont




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Descrizione


Succhi di verdura e di frutta, le combinazioni più saporite e fresche per poter realizzare deliziose preparazioni.

Cosa c'è di più semplice che preparare uno smoothie?

Mettete nel frullatore la verdura e la frutta che più vi piace, aggiungete un pizzico di erbe aromatiche fresche, magari un po' di germogli, azionate... et voilà, la bevanda è pronta!

E perché non provare anche milkshake e succhi, rigorosamente con vegetali di stagione?

  • 50 deliziose ricette per fare scorta di vitamine e minerali.
  • Tra gli ingredienti, "superfood", latti vegetali e semi oleosi.
  • Per ogni ricetta, i consigli di un'esperta naturopata.

Naturalmente ricchi di nutrienti (vitamine, sali minerali, oligoelementi, enzimi, clorofilla, aminoacidi essenziali, antiossidanti...), i vegetali possiedono molteplici proprietà. Allo scopo di beneficiare di tutti i loro principi nutritivi vitali per la nostra salute e di potenziare i loro effetti, è importante consumarli al naturale e non trasformati, cioè crudi.

Se poi li assumiamo nella forma germogliata (erba verde di orzo o di grano, germogli di alfalfa...) o lattofermentata (succo di verdure lattofermentate), il potere nutritivo dei vegetali addirittura esplode!

L'alimentazione "viva"

  • Succhi di verdura e frutta
  • Smoothie e green smoothie
  • Milk shake
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2015
FormatoLibro - Pag 93 - 17x24
Lo trovi in#Succhi e frullati
Ellen Frémont

Ellen Frémont è naturopata e grande appassionata di cucina. Basate unicamente su ingredienti vegetali, le sue ricette sono la prova che è possibile proporre una cucina buona ma anche salutare. Leggi di più...

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