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Gravidanza Naturale - Libro

La tua guida per una gravidanza naturale e serena

Alessandra Porro


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Descrizione

“Keep calm e godetevi la pancia!” Alessandra

In gravidanza è fondamentale creare un buon rapporto col proprio corpo e con il proprio bambino.

Gravidanza Naturaleti aiuta a vivere questo magico momento nel modo più sano e naturale, con consigli pratici su:

  • alimentazione naturale in gravidanza
  • yoga e ginnastica pre-parto
  • meditazione
  • rimedi naturali specifici per la gestazione

Guida per una gravidanza serena e naturale

Alimentazione NaturAle

  • Cosa evitare dal punto di vista alimentare
  • Aumento di peso
  • Le basi di un alimentazione sana in gravidanza
  • Dalla teoria alla pratica: cosa mangio?

Movimento pre parto

  • Ginnastica pre parto
  • Sequenza yoga

Respirazione e meditazione

  • Andiamo sul pratico... come si fa? Dove? Quando?

Rimedi naturali

  • Primo trimestre
  • Secondo trimestre
  • Terzo trimestre

Post Partum

  • Allattamento
  • Come tornare in forma post parto... in modo naturale
  • Letture consigliate
  • Planning Alimentare
  • Obiettivi
EditoreEifis Editore
Data pubblicazioneLuglio 2018
FormatoLibro - Pag 141 - 17 x 21 cm
IllustrazioniCon grafiche a colori
ISBN8875171270
EAN9788875171278
Lo trovi in#Donna e Mamma #Gravidanza
MCR-NR 112481

Alessandra Porro, mamma, naturopata e iridologa, specializzata in programmi Detox, amante dei viaggi, di cucina e nutrizione naturale si è formata in Italia e in Oriente. Leggi di più...


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