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Gravidanza Mindful — Libro
Meditazione, yoga, hypnobirthing, rimedi naturali, dieta, trimestre per trimestre
Tracy Donegan
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La gravidanza è un viaggio straordinario, fatto di trasformazioni, ascolto e nuova consapevolezza.
Con questo libro, Tracy Donegan accompagna le future mamme passo dopo passo in un percorso di gravidanza mindful, un approccio che unisce yoga, meditazione, hypnobirthing, respirazione, alimentazione naturale e rimedi dolci per vivere ogni trimestre con presenza, calma e fiducia.
Pagina dopo pagina, il lettore scopre come coltivare un contatto profondo con il proprio corpo che cambia e con il bambino che cresce dentro di sé, imparando a riconoscere i segnali fisici ed emotivi come preziosi messaggeri.
Il libro offre strumenti pratici e spiegazioni chiare per affrontare il travaglio e il parto con serenità, ma anche per prendersi cura del proprio equilibrio nel delicato periodo del post-partum.
Le pratiche proposte non sono solo tecniche, ma veri gesti d’amore e di presenza consapevole.
Un manuale completo e ispirante che celebra la forza e la saggezza del corpo femminile, invitando ogni donna a vivere la gravidanza come un’esperienza di pienezza, gentilezza e connessione profonda.
Perché la nascita non riguarda solo il bambino che arriva, ma anche la madre che nasce con lui.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 17x21,5 cm - Con alette |
| Illustrazioni | A colori |
| Formato copertina | Con alette |
| ISBN | 8857311252 |
| EAN | 9788857311258 |
| Lo trovi in | Libreria:
#Gravidanza consapevole
#Benessere della mamma
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#Alimentazione del Bambino
#Parto e post parto
Mamma e Bimbo: #Gravidanza consapevole #Benessere della mamma #Alimentazione e ricette #Parto e post-parto |
| MCR-NR | 702090 |
Tracy Donegan è un’osterica, una doula, e la fondatrice di GentleBirth, un’ente che fornisce servizi nell’ambito della nascita. Leggi di più...
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