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Le ricerche stanno dimostrando che l’intestino è un organo fondamentale per la salute, soprattutto grazie ai batteri che lo popolano e svolgono numerosi compiti utili al corpo.
Quando la flora batterica è alterata (per lo stress, l’uso di medicinali o un’alimentazione sbagliata) siamo colpiti da gonfiori e disturbi intestinali, debolezza, tensione emotiva e cali d’umore, ma soprattutto corriamo il rischio di ammalarci. In questa situazione un grande aiuto può venire dall’uso dei probiotici, batteri “buoni” che sanano gli squilibri e combattono i microrganismi nocivi.
Nel libro spieghiamo quali sono i probiotici, come scegliere quelli più adatti per i propri disturbi e come mantenere sano ed efficiente l’intestino con i cibi più utili e gli stili di vita più salutari.
Introduzione
I batteri dell'intestino guardiani della salute
Capitolo 1
Migliaia di miliardi di microrganismi che lavorano per noi
Capitolo 2
I probiotici, un vero toccasana per il nostro benessere
Capitolo 3
La disbiosi: quando si spezza l'equilibrio tra batteri
Capitolo 4
I cibi e le abitudini utili per mantenere sano l'intestino
| Marca | Riza Edizioni |
| Data pubblicazione | Marzo 2016 |
| Formato | Libro - Pag 143 - 14 x 21 cm |
| ISBN | 8870713881 |
| EAN | 9788870713886 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 133519 |
Gli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica sono un gruppo di ricercatori, medici e psicologici che lavorano all'istituto Riza. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione... Leggi di più...
Data di acquisto: 12/06/2017
Libro molto interessante, pieno di ottimi consigli per la salute dell'intestino, in particolar modo della flora intestinale. Mi è stato utile per imparare a tenere a bada la colite, che devo dire non mi colpisce più come prima, salvo periodi particolari di stress vari. Ma basta agire prontamente per tempo con i rimedi giusti e la situazione rientra in pochi giorni.
