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Gli Ormoni del Benessere — Libro
Scopri come ritrovare energia e gioia con metodi naturali
Karim Reggad
| Prezzo di listino: | € 16,90 |
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Endorfina, dopamina, serotonina, ossitocina…
Gli “ormoni della felicità” vengono prodotti dal nostro organismo per generare stati di benessere attivati dalle emozioni positive.
Questo libro pratico insegna come stimolare la secrezione attraverso tecniche mente-corpo semplici ed efficaci, come: lo yoga del suono, il qi gong, la terapia della Gestalt, la psicologia positiva e la creatività. Sono tecniche facili e rapide da applicare nella quotidianità, offrendo gioia, benessere e relax. Gli esercizi sono adatti a ogni età e possono essere praticati sia individualmente che in gruppo.
Proponendosi come guida educativa fornisce gli strumenti per affrontare la vita quotidiana in modo più efficace e gestire meglio gli alti e bassi dell’esistenza.
Ogni esercizio ha un valore unico e la pratica regolare è fondamentale per creare circoli virtuosi, alimentando i circuiti neurofisiologici del benessere.
Permettete ai vostri pensieri di fluire liberamente, senza forzarne una direzione o aspettarvi risultati specifici.
Assaporate semplicemente il momento: questo è uno dei segreti della felicità!
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| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Collana | Nuovi Equilibri |
| Data pubblicazione | Maggio 2025 |
| Formato | Libro - Pag 216 - 13x20 cm |
| ISBN | 8848148182 |
| EAN | 9788848148184 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ormoni |
| MCR-NR | 661114 |
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