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Giochiamo a Meditare — Libro
Per ritrovare calma e serenità in un mondo che corre veloce
Monia Monti
| Prezzo di listino: | € 12,00 |
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La meditazione, uno strumento importante per la transizione ecologica, per dare a ogni bambino la soddisfazione di sentirsi un cittadino attivo e creativo di questa nascente attività globale e di essere parte viva e intelligente delle grande rete della vita e della nostra amata Terra.
Questo libro propone la meditazione e la mindfulness come “antidoto” alla frenesia e allo stress che i bambini di oggi vivono, come strumento per portare consapevolezza al corpo, ai sensi, alle emozioni, ma anche come strumento che può contribuire allo sviluppo delle soft skills.
Un dialogo tra pedagogia, pratiche meditative e musica: un dialogo tra saperi diversi come fonte di arricchimento.
Cosa scopri con questo libro
- Gli stereotipi e i pregiudizi legati alla meditazione
- I benefici che la meditazione procura da un punto di vista mentale, emozionale, fisico e spirituale
- Il rapporto tra meditazione e gentilezza
- L’importanza e il contributo che la musica può dare alle tecniche meditative, ampliandone gli effetti positivi: la musica agisce sulla salute e sul benessere psicofisico dei bambini, attivando processi biochimici e biofisici
- I benefici dell’effetto Mozart.
Il libro propone tracce di meditazione abbinate a tracce musicali.
Alcune meditazioni sono volte a favorire il rilassamento e una consapevolezza di sé, altre, l’attenzione, lo sviluppo della creatività e della memoria, altre ancora consentono di gestire le emozioni difficili, ridurre l’ansia, lo stress e ritrovare calma e tranquillità. Altre tracce, infine, sono tese a favorire uno sviluppo dell’autostima, delle qualità del cuore e del senso di appartenenza all’Universo.
Spesso acquistati insieme
Prefazione di Nitamo Federico Montecucco
Questo libro
Come scaricare gli audio delle meditazioni
Bambini in un mondo che corre veloce
- Generazione stress
- Spazio al corpo e alle emozioni
- Cognitive skills o soft skills?
- Rallentare per crescere
- Risvegliare i sensi e la consapevolezza
Trovare insieme una via di benessere
- "Quando bevi il tè, stai bevendo nuvole"
- Conoscere la meditazione
- Come avvicinare i bambini alla meditazione
- "Dove le parole non arrivano, la musica parla"
E ora e tempo di partire!
- Otto piccole meditazioni
- Il respiro che calma
- Faccio le radici
- La nuvola della calma
- L'arcobaleno magico
- Un sorriso a Madre Terra
- Forte come una montagna
- L'abbraccio del cuore
- Inspiro calma, espiro calma
Ringraziamenti Bibliografia
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2023 |
| Formato | Libro - Pag 110 - 14 x 21 cm |
| Note | Con musica e meditazioni guidate da scaricare |
| Età consigliata | 6+ |
| ISBN | 8857310361 |
| EAN | 9788857310367 |
| Lo trovi in | Libreria:
#Yoga e meditazione per bambini
Mamma e Bimbo: #Yoga e meditazione per bambini |
| MCR-NR | 398088 |
Monia Monti è pedagogista nei servizi per la prima infanzia (nidi e scuole dell'infanzia), istruttrice certificata di Mindfulness, presso il Center for Mindfulness dell'Università di San Diego, California e l'Università La Sapienza di Roma, abilitata all'insegnamento del... Leggi di più...
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