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Getta la Bilancia! — Libro
Trasforma il peso in eccesso in energia creativa
Maddalena Premuti Boneta
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Non serve una bilancia di plastica e acciaio messa in bagno pronta a decretare con un numero se il tuo peso va bene o meno. A te serve che il tuo cuore riprenda a essere la tua bussola, il bilancino interiore che nulla ha che vedere con la regione calcolatrice ma che attinge le sue radici nella saggezza ancestrale del tuo corpo.
Frutto di esperienza personale diretta, l’autrice racconta il viaggio attraverso il corpo al fine di trovare in esso un prezioso alleato per uno stato fisico ed emozionale sano e armonioso.
Dalla materia corporea palpabile fino alla parte più sottile e invisibile, questo manuale trasmette insegnamenti innovativi le cui radici poggiano su antiche saggezze.
L’uso di un linguaggio diretto e semplice, unito a numerose tavole illustrate, accompagnano il lettore alla scoperta di nuovi orizzonti tramite pratiche efficaci attuabili da subito.
Il testo è suddiviso in una parte teorica e una esperienziale e può essere letto sia in modalità lineare, dall’inizio alla fine, sia essere consultato come un manuale, andando direttamente all’argomento che più interessa.
Spesso acquistati insieme
Introduzione
- Perché questo viaggio e gli strumenti utilizzati
- Lo yoga sciamanico e integrale
- Tornare al sacro
- Perché si ha del peso in eccesso?
- La scelta del cibo e la sua preparazione
- L’atto del cibarsi come esperienza sensuale
- L’olfatto e il naso
- Il gusto, la consistenza e la lingua
- Il tatto e la pelle
- La vista e gli occhi
- L’udito e le orecchie
- La masticazione
- Il viaggio oltre la Grande Soglia
- Mancanza e compensazione
- Da fastidio a risorsa
- Dialogare con il disagio: tre tappe per instaurare un dialogo con il disagio
- La storia di Eusebio e Plotina: un esempio di individuazione e disgregazione delle credenze limitanti
- Nutrire l’invisibile attraverso i sette chakra principali
- Dichiarazione di alleanza con il proprio corpo e innesto a mezzo dello yoga del calore Procedimento
- Richiamo dello stato ampliato di coscienza
- Procedimento
- Pensare con il corpo
- Essere a proprio agio è un fattore personale
- L’attività fisica
- Un esempio di attività fisica immaginale: sequenze fluide di yoga sciamanico e integrale
- Sequenza introduttiva
- Sequenza fluida della resa al divino
- Sequenza fluida Metamorphosis
- L’arte del vestirsi per evocare il corpo che desideriamo
- Fluttuazione del peso corporeo
- Getta la bilancia
- Gestire le pressioni della società
- Consigli e dritte
- E gli integratori?
- Meditazione sulla dissolvenza del corpo e unione con la luce calda
- Meditazione del lasciar andare
- Visualizzazione e attivazione
- Pratica allo specchio e la pratica del ricevere
Bibliografia
Ringraziamenti
L’ Autrice
| Marca | Hermes Edizioni |
| Data pubblicazione | Luglio 2023 |
| Formato | Libro - Pag 139 - 15,5x21,5 cm |
| ISBN | 887938435X |
| EAN | 9788879384353 |
| Lo trovi in | Libreria: #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 429393 |
Maddalena Premuti Bonetta è counselor immaginale ad approccio animologico, insegnante di yoga sciamanico-integrale e practitioner olistica. Dopo anni di studi e ricerche ha ideato il Sistema Sincretico per persone e animali, dove fisico e anima ritrovano la loro unione. Leggi di più...
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