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Gambe Snelle in 30 Giorni

Un programma infallibile di fitness e alimentazione

Wendy Stehling



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Descrizione

Questo libro presenta un programma mirato di fitness e alimentazione per guadagnare in sole quattro settimane gambe perfettamente toniche e snelle.

Il metodo è semplicissimo e si divide in tre fasi:

1. The Work-Off, ovvero gli esercizi di tonificazione e di stretching

2. The Walk-Off, camminare

3. The Weight-Off, il programma alimentare per dimagrire, combattere la cellulite e incrementare l'energia

Completano il libro tre diversi schemi di allenamento per i livelli principiante, intermedio e avanzato.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2010
FormatoLibro - Pag 91 - 12,5x19
ISBN8857302313
EAN9788857302317
Lo trovi in#Cura del corpo
MCR-NR 35837

Wendy Stehling ha ideato un programma di fitness e alimentazione presentato in questo libro che, negli Stati Uniti, le ha regalato una straordinaria notorietà. Leggi di più...


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