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Fuori Peso per Caso - Libro

I 9 Elementi che ti aiuteranno a risolvere il puzzle del peso forma

Libby Weaver



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Descrizione


Cosa porta il corpo umano a ricevere il messaggio che lo esorta ad accumulare grasso, e cosa lo porta invece a ricevere il messaggio che gli dice di bruciarlo?

Con un approccio alla perdita di peso fresco e dinamico, la biochimica esperta di nutrizione dr. Libby Weaver dimostra come il rapporto tra quanto mangi e quanto ti muovi non è l’unico fattore a determinare la tua forma fisica e la tua taglia. Se fosse così semplice, non ci vorrebbe molto per ritrovarci tutti quanti in forma smagliante alla fine di ogni giornata, e non subiremmo le conseguenze sulla salute determinate dal peso in eccesso.

Attingendo alla pratica clinica, alla formazione scientifica sia in campo nutrizionale che dietetico e alla laurea in biochimica, la dr. Libby descrive i fattori reali che ci portano a perdere o a prendere peso.

Questi nove fattori sono:

  1. calorie,
  2. ormoni dello stress,
  3. ormoni sessuali,
  4. funzionalità epatica,
  5. funzionalità della tiroide,
  6. flora intestinale,
  7. livelli d’insulina,
  8. sistema nervoso,
  9. emozioni.

Dobbiamo farcene una ragione, per molte persone non è la mancanza di conoscenza che le porta a divorare un pacchetto di biscotti al cioccolato dopo cena, ma la loro biochimica e le loro emozioni. Fuori peso per caso analizza il ruolo di questi due fattori nell'accumulo di grasso e nel benessere ottimale.

Questo non è un altro libro sulle diete, è un modo per comprendere il tuo corpo e la tua salute e raggiungere i risultati che vuoi per cambiare la tua vita in meglio.

Ringraziamenti

Come usare questo libro

Un po' di storia

Introduzione: il quadro generale

La digestione: il pilastro della salute

La prima tessera del puzzle: le calorie
La seconda tessera del puzzle: gli ormoni dello stress
La terza tessera del puzzle: gli ormoni sessuali
La quarta tessera del puzzle: il fegato
La quinta tessera del puzzle: la flora batterica intestinale
La sesta tessera del puzzle: la tiroide
La settima tessera del puzzle: l'insulina
L'ottava tessera del puzzle: il sistema nervoso
La nona tessera del puzzle: le emozioni

Riepilogo

Note

Fonti bibliografiche

L'autrice

EditoreMy Life Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2016
FormatoLibro - Pag 240 - 14,5 x 21 cm
Lo trovi in#Dietetica

Introduzione

Fuori peso per caso spiega ciò che deve avvenire affinché un essere umano sia in grado di accedere al grasso corporeo e bruciarlo: tratta cioè del dimagrimento e di tutti i fattori che devono concatenarsi nel corpo per renderlo possibile.

L'intento massimo del libro è in ogni caso liberare le persone dalla lotta con il proprio corpo, una lotta che può interferire con la condivisione dei loro doni con il mondo. Suona altruistico? Lascia che ti spieghi.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Fuori Peso per Caso

Libby Weaver

Dr. Libby Weaver, nutrizionista biochimica nota a livello internazionale, è autrice e speaker. Laureata in scienza della salute con specializzazione in nutrizione e dietetica e in biochimica, ha la naturale dote di spiegare in modo semplice anche il concetto più complesso, ispirando le persone... Leggi di più...


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ANNA MARIA Acquisto verificato

libro interessante

Ho voluto leggerlo tutto per dare un opinione. E secondo me merita. Parla dell'equilibrio ormonale in toto.. in maniera molto comprensibile. Con consigli molto pratici. Lo consiglio

Le 1 recensioni più recenti


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ANNA MARIA
Acquisto verificato

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Ho voluto leggerlo tutto per dare un opinione. E secondo me merita. Parla dell'equilibrio ormonale in toto.. in maniera molto comprensibile. Con consigli molto pratici. Lo consiglio

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