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Data di acquisto: 01/11/2016
Ho voluto leggerlo tutto per dare un opinione. E secondo me merita. Parla dell'equilibrio ormonale in toto.. in maniera molto comprensibile. Con consigli molto pratici. Lo consiglio
Fuori Peso per Caso — Libro
I 9 Elementi che ti aiuteranno a risolvere il puzzle del peso forma
Libby Weaver
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Descrizione
Cosa porta il corpo umano a ricevere il messaggio che lo esorta ad accumulare grasso, e cosa lo porta invece a ricevere il messaggio che gli dice di bruciarlo?
Con un approccio alla perdita di peso fresco e dinamico, la biochimica esperta di nutrizione dr. Libby Weaver dimostra come il rapporto tra quanto mangi e quanto ti muovi non è l’unico fattore a determinare la tua forma fisica e la tua taglia. Se fosse così semplice, non ci vorrebbe molto per ritrovarci tutti quanti in forma smagliante alla fine di ogni giornata, e non subiremmo le conseguenze sulla salute determinate dal peso in eccesso.
Attingendo alla pratica clinica, alla formazione scientifica sia in campo nutrizionale che dietetico e alla laurea in biochimica, la dr. Libby descrive i fattori reali che ci portano a perdere o a prendere peso.
Questi nove fattori sono:
- calorie,
- ormoni dello stress,
- ormoni sessuali,
- funzionalità epatica,
- funzionalità della tiroide,
- flora intestinale,
- livelli d’insulina,
- sistema nervoso,
- emozioni.
Dobbiamo farcene una ragione, per molte persone non è la mancanza di conoscenza che le porta a divorare un pacchetto di biscotti al cioccolato dopo cena, ma la loro biochimica e le loro emozioni. Fuori peso per caso analizza il ruolo di questi due fattori nell'accumulo di grasso e nel benessere ottimale.
Questo non è un altro libro sulle diete, è un modo per comprendere il tuo corpo e la tua salute e raggiungere i risultati che vuoi per cambiare la tua vita in meglio.
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Indice
Ringraziamenti
Come usare questo libro
Un po' di storia
Introduzione: il quadro generale
La digestione: il pilastro della salute
La prima tessera del puzzle: le calorie
La seconda tessera del puzzle: gli ormoni dello stress
La terza tessera del puzzle: gli ormoni sessuali
La quarta tessera del puzzle: il fegato
La quinta tessera del puzzle: la flora batterica intestinale
La sesta tessera del puzzle: la tiroide
La settima tessera del puzzle: l'insulina
L'ottava tessera del puzzle: il sistema nervoso
La nona tessera del puzzle: le emozioni
Riepilogo
Note
Fonti bibliografiche
L'autrice
Scheda Tecnica
| Marca | My Life Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2016 |
| Formato | Libro - Pag 240 - 14,5 x 21 cm |
| ISBN | 8863863792 |
| EAN | 9788863863796 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dietetica |
| MCR-NR | 113768 |
Approfondimenti
Dr. Libby Weaver, nutrizionista biochimica nota a livello internazionale, è autrice e speaker. Laureata in scienza della salute con specializzazione in nutrizione e dietetica e in biochimica, ha la naturale dote di spiegare in modo semplice anche il concetto più complesso, ispirando le persone... Leggi di più...
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