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Data di acquisto: 06/07/2023
Libro molto interessante,già dalle prime pagine mi ha coinvolta e mi ha fatto riflettere parecchio.Non ho ancora finito di leggerlo ma ho tante buone aspettative.
Fuga dallo Specchio — Libro
Guida pratica per piacerti e amare il tuo corpo
Emanuel Mian
| Prezzo di listino: | € 16,00 |
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Descrizione
Con questo libro l'autore vuole fornirti le competenze necessarie per poter affrontare giorno dopo giorno l'immagine che hai di te che, in realtà non ti rappresenta.
«Lo specchio, ogni volta, ti dice che non sei “abbastanza”, spingendoti spesso al confronto con gli altri e a sentirti sconfitto e in colpa. Perché? La risposta è che lo specchio ti sta mentendo e che la soluzione sta nella tua mente!»
Se cerchi troppo spesso la tua immagine riflessa nello specchio o, al contrario, la eviti accuratamente come fosse la più grande sciagura, se vivi perennemente con il timore del giudizio altrui su come appari, oppure tenti di modificare il tuo aspetto con diete, allenamenti estenuanti o la chirurgia plastica, senza trovare mai soddisfazione, Fuga dallo specchio è lo strumento per fare pace con il corpo e vivere una vita più serena.
È il primo e unico percorso, frutto dell’esperienza clinica di un professionista, che ha aiutato migliaia di persone a sorridersi nuovamente allo specchio e ad allearsi con se stesse. Le diverse tecniche e gli esercizi pratici, da svolgere anche per soli dieci minuti al giorno, ti aiuteranno a scoprire la tua vera bellezza, a cogliere il tuo reale valore e a gestire il confronto con gli altri, accogliendo con gioia la tua unicità.
Infine, raggiungerai un “mindset” che ti porterà a seguire uno stile di vita equilibrato, in reale sintonia con i bisogni del tuo corpo, così che “stare con te” non ti farà più paura e vederti sarà bellissimo.
Come mai sul tuo viso o nel tuo corpo noti sempre quel difetto che ti fa soffrire? Ti vedi troppo brutto, troppo grasso o troppo magro. O detesti quel naso, o il sedere o il seno che non sono mai come vorresti.
Lo specchio troppo spesso ti rimanda l’idea che tu non sia abbastanza, spingendoti ogni volta al confronto con gli altri e a sentirti in colpa. Perché? La risposta è che lo specchio ti sta mentendo e la soluzione sta nella tua mente!
Se sei insoddisfatto della tua immagine corporea e pensi ci sia sempre qualcosa da “aggiustare” in te, c’è una via d’uscita. Seguila, insieme al dottor Mian.
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Scheda Tecnica
| Marca | Feltrinelli |
| Data pubblicazione | Maggio 2023 |
| Formato | Libro - Pag 13,5x21 cm |
| ISBN | 8807091801 |
| EAN | 9788807091803 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Ricerca della felicità #Autostima #Crescita personale |
| MCR-NR | 400172 |
Emanuel Mian è psicologo specializzato in psicoterapia cognitivo-comportamentale con un PhD in Neuroscienze e Scienze cognitive. È responsabile scientifico di Emotifood e psicologo referente del Centro Interdisciplinare Bariatria e Obesità degli Istituti Clinici Zucchi di... Leggi di più...
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