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Friluftsliv — Libro

Il metodo norvegese per riconnettersi con la natura

Oliver Luke Delorie




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Descrizione

Per il friluftsliv non c'è bisogno di niente, basta aprire la porta, uscire ed inspirare profondamente.

Friluftsliv, o vita all'aria aperta, illustra l'abitudine dei popoli nordici di abbracciare uno stile di vita che permetta di sentirsi a casa nella natura, e di godere dei salutari benefici che ne derivano.

A chi trascorre ore seduto a una scrivania e vive in città, questo libro svelerà come dedicare parte del proprio tempo a ritrovare un legame con la natura che possa aumentare la pace interiore, donando allo stesso tempo più energia e maggiore concentrazione.

Facile da mettere in pratica, il friluftsliv dimostra come trascorrere regolarmente alcune ore all'aria aperta, in spazi verdi e tranquilli, possa favorire il benessere fisico e mentale.

Introduzione

  1. Essere e basta
  2. Giocare
  3. Contemplare
  4. Esplorazione ed esperienza
  5. I piaceri semplici

Risorse

Crediti fotografici

Editore Armenia
Data pubblicazione Giugno 2020
Formato Libro - Pag 160 - 14,5x17 cm - cartonato
Illustrazioni fotografie a colori
ISBN 8834434013
EAN 9788834434017
Lo trovi in Libri: #Shinrin-yoku e bagni di foresta #Ricerca della felicità
MCR-NR 182538

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