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Fit is Beauty - Libro

Snella e tonica in 12 settimane

Giulia Calefato




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Descrizione


L’attività fisica è la vera chiave per stare bene ed essere belle e in forma.

Partendo dalla certezza che ciò che conta è misurarsi solo con se stesse, il segreto per trovare un’infinita energia e forza interiore è semplice: la Wellness Formula, un programma di 12 settimane che associa l'esercizio fisico con un'alimentazione equilibrata.

Per valorizzare i propri punti di forza, perché ogni donna è diversa e ciascuna merita di apprezzarsi e farsi apprezzare per quella che è.

Per ritrovare l’armonia non solo nel corpo, ma anche nell’animo.

Partendo da un percorso personale che l’ha vista passare da ragazza insicura e tormentata a donna equilibrata e imprenditrice affermata, Giulia Calefato ha costruito un programma di fitness che parla anche al cuore delle donne.

PRIMA DI COMINCIARE

  • La mia storia
  • Prendersi cura di sé
  • L'importanza dell'allenamento
  • L'importanza dell'alimentazione

WELLNESS FORMULA

  • Un percorso di benessere
  • Settimana 1
  • Settimana 2
  • Settimana 3
  • Settimana 4
  • Settimana 5
  • Settimana 6
  • Settimana 7
  • Settimana 8
  • Settimana 9
  • Settimana 10
  • Settimana 11
  • Settimana 12

MISSIONE SPECIALE

  • Glutei tonici
  • Pancia piatta
  • Prova bikini

Ringraziamenti

EditoreFabbri Editori
Data pubblicazioneMarzo 2018
FormatoLibro - Pag 219 - 17 x 24 cm
IllustrazioniCon fotografie a colori
ISBN8891580466
EAN9788891580467
Lo trovi in#Sport e Movimento #Salute della donna
MCR-NR 149059
Giulia Calefato

Giulia Calefato, imprenditrice, pr, moglie, madre di due bambini, ha creato Fit Is Beauty per poter condividere la sua passione per il fitness, aiutare gli altri facendo fundraising a favore di Aba e raccontando la storia quotidiana di chi è assolutamente convinta che la bellezza vera... Leggi di più...


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