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Fit is Beauty — Libro
Snella e tonica in 12 settimane
Giulia Calefato
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L’attività fisica è la vera chiave per stare bene ed essere belle e in forma.
Partendo dalla certezza che ciò che conta è misurarsi solo con se stesse, il segreto per trovare un’infinita energia e forza interiore è semplice: la Wellness Formula, un programma di 12 settimane che associa l'esercizio fisico con un'alimentazione equilibrata.
Per valorizzare i propri punti di forza, perché ogni donna è diversa e ciascuna merita di apprezzarsi e farsi apprezzare per quella che è.
Per ritrovare l’armonia non solo nel corpo, ma anche nell’animo.
Partendo da un percorso personale che l’ha vista passare da ragazza insicura e tormentata a donna equilibrata e imprenditrice affermata, Giulia Calefato ha costruito un programma di fitness che parla anche al cuore delle donne.
Spesso acquistati insieme
PRIMA DI COMINCIARE
- La mia storia
- Prendersi cura di sé
- L'importanza dell'allenamento
- L'importanza dell'alimentazione
WELLNESS FORMULA
- Un percorso di benessere
- Settimana 1
- Settimana 2
- Settimana 3
- Settimana 4
- Settimana 5
- Settimana 6
- Settimana 7
- Settimana 8
- Settimana 9
- Settimana 10
- Settimana 11
- Settimana 12
MISSIONE SPECIALE
- Glutei tonici
- Pancia piatta
- Prova bikini
Ringraziamenti
| Marca | Fabbri Editori |
| Data pubblicazione | Marzo 2018 |
| Formato | Libro - Pag 219 - 17 x 24 cm |
| Illustrazioni | Con fotografie a colori |
| ISBN | 8891580465 |
| EAN | 9788891580467 |
| Lo trovi in | Libreria: #Palestra e Fitness #Salute della donna |
| MCR-NR | 149059 |
Giulia Calefato, imprenditrice, pr, moglie, madre di due bambini, ha creato Fit Is Beauty per poter condividere la sua passione per il fitness, aiutare gli altri facendo fundraising a favore di Aba e raccontando la storia quotidiana di chi è assolutamente convinta che la bellezza vera... Leggi di più...
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