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Un Fisico da Bikini in 4 Settimane

Jo Lethaby




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Descrizione


Un facile programma di solo quattro settimane. Settimana per settimana vi verranno forniti consigli per seguire un’alimentazione sana, bruciare i grassi e tonificare i muscoli, nonché suggerimenti di bellezza per ritrovare una forma perfetta.
1 Settimana della disintossicazione
Dieta disintossicante in sette fasi – Come iniziare a perdere peso – Esercizi di tonificazione per gli addominali – Purificare e rinvigorire la pelle

2 Settimana del dimagrimento
Una dieta sana – Come bruciare le calorie – Modellare e tonificare i glutei – Il massaggio anticellulite

3 Settimana della bellezza
I cibi per pelle e capelli sani – Migliorare il livello di fitness – Rafforzare le gambe e tonificare le cosce – Il viso

4 Settimana dell’energia
Mangiare per avere energia – Tonificare la parte superiore del corpo – Preparare il corpo per la spiaggia – Prendere il sole in sicurezza.
EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2005
FormatoLibro - Pag 128 - 19,5x26
NoteIllustrato con foto a colori
Lo trovi in#Cura del corpo #Dietetica

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