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Finding Ultra — Libro
Come ho fermato il tempo, sono diventato uno degli atleti più forti del mondo e ho scoperto me stesso
Rich Roll
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La sera prima di compiere quarant'anni, Rich Roll vide riflessa nello specchio la terribile profezia di quello che sarebbe stato il suo futuro. Venticinque chili sovrappeso, non riusciva a salire le scale senza fermarsi a riprendere fiato.
Comprese dove lo stava trascinando il suo stile di vita, e decise di svegliarsi. Iniziò ad allenarsi con costanza e passò a un'alimentazione vegana, e nel giro di pochi mesi trasformò il suo corpo: da sedentario avvocato amante dei cheeseburger divenne una perfetta macchina da ultraendurance.
Finding Ultra è l'incredibile viaggio che lo ha portato sulla linea di partenza dell'Ultraman, una gara di 515 km che mette alla prova gli atleti più in forma del mondo - 10 km a nuoto, 420 km in bici e 85 km di corsa. Superato questo traguardo Rich ne ha conquistato un altro, ancora più estremo: l'EPIC5 - cinque ironman in cinque giorni, ognuno su un'isola diversa delle Hawaii.
Finding Ultra non è soltanto la storia delle sue incredibili prestazioni sportive e un manuale per riuscire a trasformare radicalmente il nostro corpo: è anche una testimonianza di come si può essere capaci di cambiare la propria mente e di superare difficoltà apparentemente insormontabili - l'infanzia difficile, l'adolescenza tormentata, il demone dell'alcolismo.
Con questo libro, Rich Roll ci sfida a riflettere sul nostro vero potenziale, e ci invita a intraprendere il viaggio alla scoperta della migliore versione di noi stessi.
In questa nuova edizione di Finding Ultra, ampliata e corretta, Rich condivide e approfondisce le pratiche, i segreti e le tecniche per ottimizzare performance, longevità e benessere, e presenta la sua esclusiva dieta Plantpower e le sue ricette preferite.
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| Marca | Piano B Edizioni |
| Data pubblicazione | Giugno 2020 |
| Formato | Libro - Pag 436 - 14x20 cm |
| Illustrazioni | inserto con fotografie in bianco e nero |
| ISBN | 8893710927 |
| EAN | 9788893710923 |
| Lo trovi in | Libreria: #Menti straordinarie #Corsa |
| MCR-NR | 185282 |
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