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Felice di Lasciarti Andare — Diari e Journaling
Il journal per separarsi e ritrovare sé stessi. Contiene esercizi e pratiche guidate
Michele Mezzanotte
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Acquistati insieme
Lasciare andare non significa perdere: significa tornare a scegliere chi vogliamo essere.
Con questo journal, Michele Mezzanotte offre uno spazio intimo e protetto per ascoltarsi davvero e avviare un cambiamento profondo, nel segno della libertà e dell’autenticità.
Pensato come naturale prosecuzione del libro È ora di dire addio, il journal accompagna nei momenti delicati di separazione — da una persona, da un lavoro, da un luogo, da una relazione o da un’abitudine — trasformando l’addio in un nuovo inizio.
Attraverso attività esperienziali, test, esercizi di scrittura creativa e visualizzazione, ispirati a strumenti come la psicologia immaginale, l’arteterapia, la psicoanalisi e la Gestalt Therapy, il percorso diventa un vero laboratorio personale.
Ogni pagina aiuta a dare forma alle emozioni, a sciogliere i nodi interiori e a ritrovare leggerezza.
Questo diario non impone tempi o soluzioni, ma invita a rispettare il proprio ritmo, a vivere le fasi del distacco senza colpa né forzatura, e ad aprirsi a una nuova consapevolezza di sé.
Leggi questo libro se…
- Stai vivendo un distacco emotivo e vuoi un supporto pratico e rispettoso.
- Cerchi strumenti concreti per affrontare il dolore di una separazione trasformandolo in crescita.
- Vuoi sperimentare esercizi di introspezione ispirati a diverse tradizioni psicologiche e artistiche.
- Desideri un percorso che ti aiuti a ritrovare leggerezza, libertà e autenticità.
Felice di lasciarti andare non è un diario qualsiasi: è un compagno di viaggio che trasforma il dolore dell’addio in un’occasione di rinascita.
Pagina dopo pagina, ti accompagna a riscoprire la parte più viva e vera di te stesso, ricordandoti che la felicità è una scelta possibile.
Spesso acquistati insieme
Cosa lasci andare?
Relazioni che ti fanno male
- Devi dire addio?
- Come affrontare il dolore
- Le relazioni primarie
- Impazzisci
- Per amarsi
- Conclusione
Lutti: Obbligati a dire addio
- Quando qualcuno scompare
- Il dolore della perdita
- L'inizio di un'avventura
- Il dono
- L'amore che ti ha lasciato
- Conclusione
Dolore in famiglia
- Casa o prigione?
- La famiglia che soffoca
- Torna a quando eri piccolo, forse ancora prima
- Accudimento invertito
- Amore in famiglia
- Conclusione
Non voglio andare al lavoro
- Il lavoro come strumento
- Il lavoro umiliante
- Da grande voglio fare
- Indiana Jones
- Voglio andare in pensione!
- Amo il mio lavoro
- Conclusione
I luoghi dell'anima
- Chernobyl
- I luoghi del dolore
- Il primo luogo
- Una città in fiamme
- Uno spazio tutto per me
- Conclusione
Risultati
- Lascia andare un pezzo di te
| Marca | Pickwick |
| Data pubblicazione | Settembre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 208 - 15x21 cm |
| ISBN | 8855443216 |
| EAN | 9788855443210 |
| Lo trovi in | Libreria: #Diari e Journaling #Diari e Journaling |
| MCR-NR | 674315 |
Michele Mezzanotte, psicoterapeuta, direttore scentifico della rivista di psicologia L'Anima Fa Arte e presidente dell'associazione omonima. Leggi di più...
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