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Fatto in Casa - Libro

Smetto di comprare tutto ciò che so fare: cosmetici, cucina, saponi, pulizie ecologiche

Lucia Cuffaro



(59 recensioni 59 recensioni)


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Descrizione

Un manuale di autoproduzione per la decrescita felice
con prefazione di Maurizio Pallante

Un gesto semplice come quello di autoprodurre il pane può essere rivoluzionario?

Il saper fare ci rende più liberi e informati, ed è questa consapevolezza, assieme a valori di sobrietà, condivisione e recupero della tradizione, che l’autrice, partendo dalla sua esperienza personale, prova a trasmettere.

Con una scrittura semplice e vivace, il libro propone ricette dimostrative che toccano molti temi del nostro vivere quotidiano:

  • alimentazione
  • cosmesi
  • igiene personale
  • pulizie naturali
  • riciclo creativo
  • rimedi per la salute
  • orto e cura delle piante.

Grande attenzione è data al risparmio e alla facilità di realizzazione, proponendo puntualmente ingredienti di base facilmente reperibili ed economici.

Imparando a conoscere le sostanze contenute nei prodotti di largo uso, ognuno di noi può, nel suo piccolo, agire in modo concreto per migliorare il proprio stile di vita, liberandosi dalla dipendenza da un mercato che ci impone di acquistare prodotti spesso dannosi per l’ambiente e per la nostra salute, con un occhio al portafoglio e un gran divertimento, per riscoprire il sapere perso dalle nostre mani.

“Il disagio provocatomi negli anni dal vivere in un contesto che va in direzione opposta al mio sentire mi ha portato a farmi molte domande: nel piccolo, nel proprio esistere quotidiano, è possibile fare qualcosa?”
Lucia Cuffaro

“La decrescita felice si propone di ridurre il consumo delle merci che si possono sostituire con beni autoprodotti ogni qual volta ciò comporti un miglioramento qualitativo e una riduzione dell’inquinamento, del consumo di risorse, dei rifiuti e dei costi (per esempio: il pane fatto in casa). Il suo obbiettivo non è il meno, ma il meno quando è meglio”.
Maurizio Pallante

 

Prefazione di Maurizio Pallante

Introduzione - Autoproduzione e decrescita: sfida al supermercato globale

CAPITOLO 1 - AUTOPRODUZIONE IN TAVOLA

  • Le farine
  • Pane a lievitazione naturale
  • Pasta madre
  • Pizza a lievitazione naturale
  • Pasta fatta in casa
  • Dado vegetale
  • Formaggio e ricotta fatti in casa
  • Latte vegetale e per intolleranti
  • Yogurt fatto in casa
  • Salse e aceto aromatizzati fatti in casa
  • Frutta essiccata
  • Crema di nocciole fatta in casa
  • Gelato senza gelatiera
  • Panettone a lievitazione naturale

CAPITOLO 2 - COSMESI NATURALE

  • Viso
  • Labbra
  • Mani
  • Corpo
  • Doposole
  • Repellenti per insetti

CAPITOLO 3 - IGIENE PERSONALE, IGIENE DELL’ANIMA

  • Sapone con metodo a freddo
  • Bagno corpo
  • Barba
  • Deodorante
  • Denti
  • Trattamenti per capelli

CAPITOLO 4 - DETERSIVI NATURALI “SENZA MACCHIE DI COSCIENZA”

  • Detersivo per bucato
  • Detersivi per pavimenti
  • Detersivo per piatti
  • Igienizzanti e sgrassanti per la pulizia della casa
  • Pulizia degli elettrodomestici
  • Macchie: come pulirle in modo naturale
  • Pulizie naturali per accessori

CAPITOLO 5 - RIMEDI NATURALI PER ALLEVIARE ALCUNI DEI DISTURBI PIÙ COMUNI

  • Influenza
  • Raffreddore
  • Tosse, mal di gola e afonia
  • Bronchi irritati
  • Dolori reumatici
  • Insonnia

CAPITOLO 6 - ORTO SUL BALCONE E CURA DELLE PIANTE

  • Semenzaio per la coltivazione di fiori e ortaggi
  • Fiori consigliati per il terrazzo
  • Riproduzione per talea: piante a costo zero
  • Orto in cassetta con piante consociate
  • Fertilizzanti naturali
  • Rimedi naturali contro i parassiti delle piante
  • Biotrappola per insetti
  • Balcone ricicloso e creativo
  • Compostiera domestica

Ringraziamenti

Bibliografia e sitografia
Indice analitico

Nota biografica

EditoreIl Filo Verde di Arianna
Data pubblicazioneNovembre 2014
FormatoLibro - Pag 152 - 19x19 cm
ISBN8865881033
EAN9788865881033
Lo trovi in#Cosmetici e trucchi fai da te #Autoproduzione alimentare #Pulizia naturale della casa #Orto sul Balcone
MCR-NR 87829

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Quale farina usare?

Il filosofo Ludwig Feuerbach scriveva: «L’uomo è ciò che mangia». Tutto ciò che ingeriamo influenza non solo lo stato fisico ma anche l’animo e il nostro modo di pensare.

Ed è da qui che ho pensato di iniziare. Perché modificare il proprio stile di vita alimentare è davvero fondamentale per avvicinarsi alla decrescita e ai suoi princìpi e per coltivare un rapporto sano con l’ambiente.

L’autoproduzione è sintomo di consapevolezza e informazione, di maggiore semplicità, autonomia e creatività, di limitazione di consumi dannosi e dell’inquinamento ambientale, di tempo dedicato alla socialità e di elogio della lentezza.

È un gesto rivoluzionario che ci aiuta a sfidare la globalizzazione e a non lasciarci omologare al consumismo imperante che, attraverso tecniche di persuasione pubblicitaria, impone acquisti spesso dannosi per la nostra salute, ma positivi per il profitto delle grandi multinazionali.

L’autoproduzione rappresenta da ultimo anche una fonte non indifferente di risparmio economico e quindi di minor dipendenza dal lavoro salariato.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Quale farina usare? - Estratto da "Fatto in Casa" libro di Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro. Personalità eclettica e frizzante, Lucia Cuffaro è sempre alla ricerca dei nascondigli dell’energia vitale e creativa. Presidente del Movimento per la Decrescita Felice, ha una vita piena e intensa, dedicata in gran parte alla divulgazione di riflessioni... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Isabella Acquisto verificato

Mi aspettavo di meglio!!!

Francamente è una ripetizione di molte cose e consigli che si trovano in Forum od altro in internet, mi domando ma lo hanno letto tutti in Italia?

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Le 20 recensioni più recenti


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Claudia
Acquisto verificato

Un manuale molto pratico

Ho trovato questo libro veramente pratico. Le ricette sono facili e gli ingredienti per autoprodurre sono facilmente reperibili. Unico neo che le ricette di cucina non sono tutte vegane!

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laura
Acquisto verificato

bell'acquisto

Libro non del tutto completo ma ci sono ottime ricette per l'autoproduzione

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SONIA
Acquisto verificato

Cuffaro n 1

Scritto bene e soprattutto utilissimo

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Mirko
Acquisto verificato

Tutto sull'auto produzione

Moltissimo ricette per l'auto produzione, scritte in modo semplice e dettagliato.

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maria rosaria
Acquisto verificato

utile

libro utile. L'ho scelto soprattutto per l'input 'smetto di comprare tutto ciò che so fare' e per la sfida lanciata al cosiddetto supermercato globale. Naturalmente mi sono anche scontrata poi con la realtà di tutti i giorni in cui ahimè 'non esiste' il tempo per mettere in pratica le ricette elencate dall'autrice (alcune anche piuttosto lunghe e complicate)....però avere a portata di mano un prontuario così completo e dettagliato penso sia molto utile e stimolante...inizierò quanto prima a mettere in pratica gli accorgimenti più semplici e rapidi e poi chissà non è detto che non riesca ad impegnarmi in qualcosa di più complicato...sarà una sfida con me stessa!

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Chiara
Acquisto verificato

Ottimo prodotto

veramente bello

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CARMELA
Acquisto verificato

Non può mancare nella libreria

Utile libro per autoprodurre vari prodotti in casa: dai detersivi alla crema viso, al sapone fatto in casa e tanti altri utilissimi consigli. E' una piccola chicca da tenere in casa..

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Alessandra
Acquisto verificato

Libro da non perdere

Un bel libro scritto bene. Tante idee molto semplici e fattibili, ne ho già messe in pratica tante. Consegna veloce, imballo perfetto.

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Rachele
Acquisto verificato

Utilissimo

Ottimo libro, ricette semplici con pochi ingredienti, facilmente reperibili e spesso di uso comune, soprattutto per quanto riguarda i detersivi. La Sig.ra Cuffaro mi piace molto.

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Federica
Acquisto verificato

Grande Lucia Cuffaro

Ho acquistato questo libro per autoprodurre dei regali di Natale e chi li ha ricevuti é rimasto molto sorpreso e contento. Ottimo manuale di produzione che spazia su diverse necessità: per la casa, cosmetica, cucina, ecc. Lo consiglio vivamente!!

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LIVIA
Acquisto verificato

troppo semplice

Sono ricette molto basilari, il libro può andare bene per chi si avvicina la prima volta al "fai da te"

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Venerina
Acquisto verificato

Fatto in casa

Questo libro è fantastico lo consiglio per la sua semplicita nelle spiegazioni e per tutte quelle persone che vogliono risparmiare e non sporcare più la propria casa e l’ambiente...

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Anna
Acquisto verificato

Utile

Lo trovo molto utile, si impara a far i prodotti e quindi si risparmia.

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Isabella
Acquisto verificato

Mi aspettavo di meglio!!!

Francamente è una ripetizione di molte cose e consigli che si trovano in Forum od altro in internet, mi domando ma lo hanno letto tutti in Italia?

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Massimo
Acquisto verificato

Libro pieno di consigli

Affascinata dalle cose fatte in casa, che spesso risultano essere li migliori, ho acquistato questo libro con molte aspettative. Devo dire che non sono stata delusa. Ho preso spunto dai vari consigli di cosmetica per autoprodurre a costi irrisori un sacco di prodotti. Da leggere perché dentro casa può essere molto utile averlo

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ANNA MARIA
Acquisto verificato

adoro Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro è straordinaria, con semplicità spiega tanti modi per tornare a metodi ormai dimenticati per farci belle... e per pulire casa e panni.

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jimmi

ottimo

e' un sostanza la sua versione in libro delle lezioni che tiene nel suo videoblog e articoli, il vantaggio qui è che avete tutto raccolto in un unica guida con indicate chiaramente proporzioni, dosi e come fare. Tutto è spiegato in modo chiaro semplice e accessibile, con consigli di chi lo fa da anni e lo fa bene. Lo consiglio vivamente abbinato all'eco kit sempre di lucia che vende qui su macro, per poter essere operativi subito e iniziare a risparmiare. Con questo libro imparate a sostituire un po' di tutto, dal pane, ai prodotti per la pulizia, insomma fondamentale per risparmiare ed essere più ecologici. Bello :)

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Andrea
Acquisto verificato

Ottimo

Una raccolta indispensabile per smettere di comprare prodotti superflui o nocivi al supermercato.

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Roberta Canu
Acquisto verificato

Utile e interessante

Ho acquistato questo libro perché voglio stare attenta al risparmio e cercare di utilizzare prodotti il meno inquinanti possibili. In questo libro ho scoperto varie ricette per fare il detersivo in maniera facile e a basso impatto ambientale, ho già utilizzato alcuni prodotti e devo dire che sono davvero soddisfatta. Oltre ai detersivi, si possono fare creme e detergenti viso e corpo, shampoo naturali, maschere e tantissime altre cose e anche la ricetta del panettone che tra poco farò! No vedo l ora!

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Michela

Fantastico

Acquistato e in una sera l'ho divorato. Ho già messo in atto alcune ricette (deodorante, shampoo, sapone ecc.) e le tro e tutte fantastiche!

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