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Farfalle nello Stomaco e Mani Sudate? — Libro
25 strategie per esprimerti in pubblico
Judy Apps
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I vostri sforzi per superare l'ansia da prestazione somigliano a quelli di una mosca che sbatte contro una finestra chiusa? Se continuate a fare ciò che avete sempre fatto, probabilmente continuerete a trarne gli stessi risultati. Rilassatevi. Prendete un bel respiro. A volte si tratta solo di cambiare approccio. Guardatevi intorno: la porta verso la libertà è aperta. Non hai che da attraversarla...
Judy Apps
"A parlare in pubblico non si impara mica: o nasci grande oratore, o non c'è niente da fare". Quante volte l'avete sentito dire? E quante volte ci avete creduto? Probabilmente tutte quelle in cui siete stati in procinto di fare una presentazione aziendale, un discorso come testimoni di nozze, un intervento a un'assemblea di condominio, e avete scoperto di avere le ginocchia molli, le farfalle nello stomaco, la voce tremante e le mani sudate. Ma – sorpresa! – vi siete sbagliati.
25 esercizi a prova di bomba sono pronti a dimostrarvi che anche dentro di voi si cela un oratore sicuro, convincente e appassionante. Vi sorprenderà scoprire come proprio i vostri punti deboli possano trasformarsi in fantastiche opportunità, e, attraverso una folta schiera di case histories, quanto comuni siano le titubanze che avete sempre provato. E alla fine della lettura non sarete solo più sicuri nel parlare, ma nella vita, in generale
Indice
Ringraziamenti
Introduzione
PARTE PRIMA - Esploriamo il territorio
Cap. 1 - Posso davvero riuscirci anch'io?
Cap. 2 - Diamo uno sguardo a questa cosa chiamata paura
PARTE SECONDA - 25 strategie antipanico
Cap. 3 - Usare l'immaginazione
Strategia 1 - Trasformare la paura in entusiasmo
Strategia 2 - Immaginare ciò che si vuole
Strategia 3 - Regolare le immagini
Strategia 4 - Trovare un buon modello
Strategia 5 - Trasferire una capacità
Strategia 6 - Pensare a quando sarà tutto finito
Cap. 4 - Essere presenti
Strategia 7 - Spostare l'attenzione verso l'esterno
Strategia 8 - Trovare lo stato di grazia
Strategia 9 - Usare le "associazioni condizionate"
Strategia10 - Le quattro regole della coordinazione mente-corpo
Cap. 5 - Acquistare vitalità
Strategia 11 - Usare l'energia in sovrappiù prima di iniziare
Strategia 12 - Cavalcare l'onda della paura
Strategia 13 - Inspirare il potere
Strategia 14 - Scoprire il proprio obiettivo
Strategia 15 - Trovare la propria passione
Strategia 16 - Aprire le porte alle sensazioni...oppure no
Strategia 17 - Tutto o niente
Cap. 6 - Un occhio al pubblico
Strategia 18 - Farsi amico il pubblico
Strategia 19 - Creare un'intesa
Strategia 20 - Guidare il pubblico
Strategia 21 -Allenarsi
Cap. 7 - Essere se stessi
Strategia 22 - Entrare in contatto con il proprio Sé interiore
Strategia 23 - Usare la bacchetta magica
Strategia 24 - Giocare... sul serio!
Strategia 25 - Fiducia
Nota dell'autrice
Bibliografia
Spesso acquistati insieme
| Marca | Amrita |
| Data pubblicazione | Marzo 2014 |
| Formato | Libro - Pag 122 - 14x20,5 |
| ISBN | 8896865166 |
| EAN | 9788896865163 |
| Lo trovi in | Libreria: #Comunicazione e relazioni #Comunicazione e relazioni #Raggiungere il successo #Raggiungere il successo |
| MCR-NR | 73321 |
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