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Fai Fiorire la Tua Vita — Libro

Una nuova, rivoluzionaria visione della felicità e del benessere

Martin E.P. Seligman


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Descrizione

A dieci anni dal bestseller La costruzione della felicità, Seligman propone qui la più aggiornata e innovativa esposizione della sua teoria sulle straordinarie possibilità insite nella natura dell'uomo, una visione che oggi è seguita in tutto il mondo da milioni di individui.

Per Martin Seligman, il fondatore della psicologia positiva - la teoria che rivoluziona molti dei risultati della psicologia tradizionale -, è possibile insegnare (già a scuola) che cos'è il benessere e capire scientificamente che cosa rende felici le persone.

Incentrata attorno a cinque capisaldi - l'emozione positiva, il coinvolgimento, il significato, la realizzazione, i buoni rapporti -, la felicità è un obiettivo alla portata di tutti, purché si apprendano e si mettano in pratica i comportamenti corretti, verso gli altri e, innanzitutto, verso sé stessi.

Attraverso semplici esercizi e test divertenti, sperimentati con successo negli ambiti più diversi, da quello militare a quello commerciale, da quello medico a quello scolastico - e anche grazie al racconto di numerosi casi reali -, il lettore scoprirà le proprie attitudini e abilità, così come le proprie carenze e i propri blocchi, compiendo così il primo passo verso il flourishinge il superamento dei vincoli imposti dalla società.

PRIMA PARTE. UNA NUOVA PSICOLOGIA POSITIVA

  • Che cos'è il benessere?
  • Creare la felicità. Esercizi di psicologia positiva
  • Il piccolo segreto «sporco» dei farmaci e della terapia 
  • Insegnare il benessere. La magia del MAPP 
  • Istruzione positiva. Insegnare il benessere ai giovani

SECONDA PARTE. COME FIORIRE

  • Grinta, carattere e riuscita. Una nuova teoria
  • Soldati in forma a 360°
  • Trasformare il trauma in crescita 
  • Salute fisica positiva. La biologia dell'ottimismo 
  • La politica e l'economia del benessere 

APPENDICE 

EditoreAnteprima
Data pubblicazioneGiugno 2017
FormatoLibro - Pag 438 - 14x21 cm
Nuova RistampaSettembre 2018
ISBN8868490943
EAN9788868490942
Lo trovi inLibri: #Ricerca della felicità #Auto-aiuto
MCR-NR 135113
Martin E.P. Seligman

Pioniere dello studio dell'ottimismo e fondatore della psicologia positiva, Martin E.P. Seligman è stato per anni presidente della divisione di Psicologia Clinica dell'American Psychological Association. Insignito di due lauree honoris causa per il suo contributo alla teoria cognitiva, è... Leggi di più...

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