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E' Facile Smettere di Fumare Se Sai Come Farlo

Allen Carr


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(54 recensioni54 recensioni)


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E' Facile Smettere di Fumare Se Sai Come FarloSigarette alle Erbe Nirdosh
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Descrizione


E' facile smettere di fumare è la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità.

Il metodo Easyway (lettaralmente "modo facile") non si basa su inutili tattiche intimidatorie, non fa appello alla forza di volontà nè porta ad ingrassare, ma, capitolo dopo capitolo, dimostra come sia un fumatore accanito sia quello occasionale possano, serenamente, liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre.

Tutto quel che occorre per diventare felici non fumatori è solo il tempo di leggere queste pagine, come testimoniano i milioni di persone che l'hanno già letto, perchè smettere di fumare è facile, se sai come farlo.

EditoreEwi
Data pubblicazioneGennaio 2003
FormatoLibro - Pag 192 - 12,5 x 19,5 cm
Nuova RistampaGennaio 2010
Notemetodo Easyway
ISBN8890123308
EAN9788890123306
Lo trovi in#Saggi più letti #Smettere di Fumare #Dipendenze: droga, alcol, fumo e gioco d'azzardo
MCR-NR 6340
Allen Carr

L'inglese Allen Carr, ideatore di Easyway, è stato per più di trent'anni un accanito fumatore, arrivando a fumare anche 100 sigarette al giorno. Come la maggior parte dei fumatori aveva fatto innumerevoli tentativi per smettere: tutti falliti. Sino a che, un pomeriggio del 1983, vi riuscì... Leggi di più...

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Valeria Acquisto verificato

Come mi sento ad essere una non-fumatrice? Meravigliosamente!!!

Non posso che unirmi alle recensioni entusiastiche degli altri non-fumatori: ho letto il libro in 3 giorni e ho smesso di fumare prima ancora di finirlo. È stato tutto molto naturale, avevo ordinato insieme al libro le sigarette alle erbe Nirdosh senza tabacco né nicotina, e sono passata gradualmente a sostituire le sigarette normali con quelle alle erbe per poi smettere anche queste ultime nel giro di 4 giorni in totale (nel libro infatti si raccomanda di non usare sostitutivi alla sigaretta). Non sono mai stata una grande fumatrice (circa una decina di sigarette al giorno), tuttavia non riuscivo a smettere per via dell'ansia che ne scaturiva e del fatto che ero seriamente convinta che le sigarette mi rilassassero. Quello che fa il libro, oltre a smantellare tutte le convinzioni riguardo al fumo (compreso spiegare che il tabacco non rilassa!), è di mettere il fumatore nella giusta condizione mentale per non soffrire la mancanza delle sigarette e ciò mi ha aiutato molto nei primi giorni da non-fumatrice.

Le 20 recensioni più recenti


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Valeria
Acquisto verificato

Come mi sento ad essere una non-fumatrice? Meravigliosamente!!!

Non posso che unirmi alle recensioni entusiastiche degli altri non-fumatori: ho letto il libro in 3 giorni e ho smesso di fumare prima ancora di finirlo. È stato tutto molto naturale, avevo ordinato insieme al libro le sigarette alle erbe Nirdosh senza tabacco né nicotina, e sono passata gradualmente a sostituire le sigarette normali con quelle alle erbe per poi smettere anche queste ultime nel giro di 4 giorni in totale (nel libro infatti si raccomanda di non usare sostitutivi alla sigaretta). Non sono mai stata una grande fumatrice (circa una decina di sigarette al giorno), tuttavia non riuscivo a smettere per via dell'ansia che ne scaturiva e del fatto che ero seriamente convinta che le sigarette mi rilassassero. Quello che fa il libro, oltre a smantellare tutte le convinzioni riguardo al fumo (compreso spiegare che il tabacco non rilassa!), è di mettere il fumatore nella giusta condizione mentale per non soffrire la mancanza delle sigarette e ciò mi ha aiutato molto nei primi giorni da non-fumatrice.

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Danilo
Acquisto verificato

Ora sono un non fumatore

Ho acquistato il libro e l'ho messo a decantare. L'ho lasciato in biblioteca aspettando il momento per iniziarne la lettura. L'ho letto, anzi, l'ho divorato. Molto scorrevole come lettura ma mai banale. Anzi la banalizzazione c'è ma riguarda la distruzione di tutte le false credenze che girano attorno al fumo. A partire dalla scusa più diffusa, ed in effetti la più banale: fumo perché mi piace! La mia preferita. Meditando, sigaretta alla mano, inalandone il fumo caldo e, francamente pessimo e stomachevole, mi chiedo oggi che ci trovassi di piacevole. La risposta è facile. E' il placare l'inizio dell'astinenza da nicotina, e l'ansia che ne deriva, a farti sembrare piacevole il fumo. Consiglio vivamente la lettura a tutti i fumatori.

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Stefania
Acquisto verificato

Per mia fortuna non fumo

Per mia fortuna non fumo, ma ho comprato questo libro per mio marito che ha tentato diverse volte di smettere. Il libro è davvero molto bello, scritto in maniera chiara e scorrevole, scardina alcune "false verità" e preconcetti che purtroppo albergano nella mente dei fumatori. Ora però deve leggerlo lui, e speriamo che funzioni!

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michela

Questo libro è stato una sorpresa...

Questo libro è stato una sorpresa per me. Io fumavo 15/18 sigarette al giorno e per scherzo mio fratello (anche lui fumatore) ha comprato 2 copie di questo libro . Uno per lui (20 anni) e uno per me (27 anni) e in 3 giorni lo abbiamo letto. Premetto che io non avevo la minima intenzione di smettere, tantè che arrivata a metà libro lo volevo chiudere perchè mi rendevo conto sempre di più che stava manipolando la mia mente. Fatto sta che è passato un anno e mezzo e da allore non fumiamo più, senza aver fatto il minimo sforzo! E' stato il regalo più bello che mio fratello mi potesse fare! Consiglio vivamente questo capolavoro, anche a chi non ha voglia di smettere, ma è da leggere con la "mente aperta".

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alberto
Acquisto verificato

Sicuramente un libro che fà riflettere

Sicuramente un libro che fà riflettere, ma per smettere di fumare occorre VOLONTA', quella che è venuta a mancare a me'.... Ho smesso di fumare ma per soli tre mesi e poi ho ripreso. Non escludo di rileggerlo quanto prima, non ne posso proprio piu' (di fumare), vi aggiornero' riguardo i risultati. Alberto

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veronica

io ho smesso.

io ho smesso. non so se è stato merito del libro o del fatto che avessi già deciso prima di leggerlo, ma di sicuro ho trovato molti spunti su cui riflettere.

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mario paolo
Acquisto verificato

mi piace come libro.

mi piace come libro. lo sto leggendo di nuovo, perchè sono convinto che aiuta ad abbandonare queste stupide di sigarette senza dolore.

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florjan

Grazie mille

Grazie mille

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Giuseppe
Acquisto verificato

Bellissima lettura!

Bellissima lettura! l'autore usa un linguaggio diverso da quello tecnico-scientifico per descrivere un tema di rilevante importanza quale quello del tabagismo nelle sue molteplici sfumature e soprattutto dall'inizio alla fine, attraverso un filo logico intuitivo e un tono colloquiale amichevole, pone in rassegna le diverse tappe mediante le quali è possibile smettere di fumare. Cioè in altre parole facendo prendere coscienza a tutto tondo di cosa significhi fumare, perché si comincia e via di seguito . . . io lo trovo squisitamente eccezionale e lo considero un ottimo metodo per far sì che il fumatore prenda consapevolezza senza amarezza del suo "status di fumatore" e per tanto possa semplicemente acquisire la volontà per sostituirlo con un altro "status" ossia quello del non fumatore per una vita piena di vitalità senza mai più fumo . . . . lo consiglio a tutti i fumatori! anche se io non sono un fumatore, l'ho regalato a mio padre. Spero che quando avrà finito di leggerlo non fumerà mai più!

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Claudia

Fumavo minimo 40 sigarette al giorno.

Fumavo minimo 40 sigarette al giorno. Il mio primo gesto la mattina, dopo aver spento la sveglia, era quello di accendermi una sigaretta. Ho avuto necessità di smettere di fumare per problemi di salute, e mi sono affidata a questo libro meraviglioso. L'ho letto tutto nonostante le diverse forti emozioni che mi procurava. L'ho letto fumando ancora più del solito, fino al disgusto totale della sigaretta. Poi ho fumato l'ultima, 4 anni fa. E ho sempre evitato di fare "un tiro", così non ho più fumato. Libro che consiglio vivamente.

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tommaso
Acquisto verificato

Fumavo all'incirca 15 sigarette al giorno...

Fumavo all'incirca 15 sigarette al giorno ma grazie a questo Super Capolavoro di Allen sono riuscito a smettere senza problemi.

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consuelo

Ho acquistato questo libro tempo fa.

Ho acquistato questo libro tempo fa... l'ho tenuto sul tavolo fino a quando non ero assolutmaente sicura di voler smettere di fumare.Fumavo circa 20 sigarette al giorno... un giorno mi sono detta BASTA è ORA e cosi cominciai a leggerlo molto attentamente e molto lentamente... ho seguito quello che consiglia Allen e ho continuato a fumare... arrivata a metà libro... erano le 22.. e decisi di fumarmi un ultima sigaretta priam di andare a letto... senza sapere che quella sarebbe stata l'ultima sigaretta della mia vita. Il giorno dopo mi alzai e non senti piu l'esigenza della sigaretta. ovviamente finiii di leggere il libro... e da allora.. ormai 5 anni... non ho voglia ne l'esigenza di fumare. Si sta troppo bene liberi da quella bestia

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Elide

Ho acquistato il libro molti anni...

Ho acquistato il libro molti anni fa, quando ero una fumatrice davvero incallita. Ho letto le prime pagine e l'ho subito chiuso terrorizzata. Sentivo che se avessi proseguito avrei davvero smesso di fumare, ma non ero ancora completamente pronta nonostante lo desiderassi. Qualche mese dopo un pomeriggio ho deciso che non potevo più rimandare e allora l'ho letto. Dopo poche ore avevo finito il libro ed ero tornata ad essere una non fumatrice. Non un ex-fumatrice, come Carr specifica, ma proprio una NON fumatrice! E senza fatica o sofferenza. Se siete convinti di voltare pagina, questo è il libro che fa per voi. Carr spiega in modo molto semplice come in realtà, non sia tanto la dipendenza dalla nicotina a tenerci agganciati alle sigarette bensì la dipendeza psicologica. Quindi procede a farci assaporare come ci si sente ad essere NON fumatori. Infine cementa il tutto con una promessa da fare: mai più sigarette. MAI. Il suo metodo funziona, davvero. Non rimandate oltre. E' facile!

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Francesco

Libro sicuramente incoraggiante e innovativo:

Libro sicuramente incoraggiante e innovativo: il modo di scrivere è scorrevole e affronta la tematica del fumo sotto un'altra ottica, lasciando da parte la solita visione terroristica dell'argomento, cosa che in effetti al fumatore non importa. Spesso è ripetitivo ma, a mio parere, è necessario per cercare di entrare nella testa dura del fumatore che non ascolta niente e nessuno. Un buon aiuto per chi vuole seriamente smettere di fumare; è sicuramente un punto di appoggio alla seria volontà.

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DAVIDE
Acquisto verificato

dopo 10 anni di tentativi miseramente...

dopo 10 anni di tentativi miseramente falliti .... ce l'ho fatta -sono passati 3 anni posso dire che ritengo Allen un grande per come mi ha "fatto vedere le cose" con questo suo libro. unico presupposto ... che ci sia almeno l'INTENZIONE di smettere.....

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gianpiero
Acquisto verificato

Leggendo il libro

Leggendo il libro, oltre a smettere di fumare, ho capito quanto facile è manipolare la società. Ho passato vent'anni della mia vita con la fobia di rimanere senza sigarette e ho smesso praticamente senza nemmeno accorgermene leggendo un semplice libro. Sono/Siamo veramente stupidi.

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stefano caruso
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COSI COSI

COSI COSI

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ROSANNA
Acquisto verificato

un libro che ha avuto sucesso...

un libro che ha avuto sucesso quattro anni fa con me, ho smesso di fumare!!! ho regalato questo libro al mio compagno, e... sono veramente soddisfatta, ha smesso anche lui di fumare!! un libro miracoloso!! ottimo sotto tutti punti di vista!!!

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antonietta

Mi chiamo Mauro

Mi chiamo Mauro, ho 40 anni ed ho smesso di fumare dopo aver letto il libro di Allen.Chiunque puo' smettere! Leggetelo!

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Lorenzodario

Ho letto il libro

Ho letto il libro, ma avevo già smesso da un anno circa, posso semplicemente dire che per smettere occorre MOTIVAZIONE e nient' altro!!! La mia domanda è: ci vuole la lettura di un libro per capire che le sigarette non danno assolutamente niente? P.S ero un fumatore accanito!!

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