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Esprimere la Collera senza Perdere le Staffe - Libro

Trasformare la rabbia in energia positiva

Alain J. Marillac




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Descrizione


Sei abituato a considerare la collera distruttiva e negativa, da evitare o reprimere,
perché spesso la confondi con la violenza.

In realtà è una forma di energia che puoi volgere in positivo.

Alain Marillac ti insegna a esplorare la collera per imparare a incanalarla in maniera costruttiva e trarne vantaggio.

Comunicare la collera ti aiuta a lasciar andare i pensieri negativi; se impari a esprimerla senza aggredire o ferire, ne ricaverai maggiore vitalità, serenità più profonda e riuscirai persino a risanare rapporti che credevi ormai perduti.

Attraverso chiare spiegazione ed esercizi pratici, potrai:

  • Conoscere i veri motivi alla base della collera
  • Trasformarla in uno strumento terapeutico
  • Scoprire le ripercussioni sul fisico di una collera mal espressa 
  • Imparare a esprimere costruttivamente le emozioni
  • Affrontare la collera altrui e imparare a proteggerti
EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneGennaio 2014
FormatoLibro - Pag 160 - 12x17 cm
ISBN8868200259
EAN9788868200251
Lo trovi in#Auto-aiuto #Manuali di psicologia #Crescita personale
MCR-NR 69656

Alain J. Marillac è formatore in comunicazione interpersonale nel Québec e in Francia. Ha scritto numerose opere di successo sulla comunicazione, tra le quali Se libérer par le souffle, Le toucher émotionnel e L'autohypnose. Leggi di più...

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