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Esprimere la Collera senza Perdere le Staffe — Libro
Trasformare la rabbia in energia positiva
Alain J. Marillac
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Sei abituato a considerare la collera distruttiva e negativa, da evitare o reprimere,
perché spesso la confondi con la violenza.
In realtà è una forma di energia che puoi volgere in positivo.
Alain Marillac ti insegna a esplorare la collera per imparare a incanalarla in maniera costruttiva e trarne vantaggio.
Comunicare la collera ti aiuta a lasciar andare i pensieri negativi; se impari a esprimerla senza aggredire o ferire, ne ricaverai maggiore vitalità, serenità più profonda e riuscirai persino a risanare rapporti che credevi ormai perduti.
Attraverso chiare spiegazione ed esercizi pratici, potrai:
- Conoscere i veri motivi alla base della collera
- Trasformarla in uno strumento terapeutico
- Scoprire le ripercussioni sul fisico di una collera mal espressa
- Imparare a esprimere costruttivamente le emozioni
- Affrontare la collera altrui e imparare a proteggerti
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| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Gennaio 2014 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 12x17 cm |
| ISBN | 8868200252 |
| EAN | 9788868200251 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Manuali di psicologia #Crescita personale |
| MCR-NR | 69656 |
Alain J. Marillac è formatore in comunicazione interpersonale nel Québec e in Francia. Ha scritto numerose opere di successo sulla comunicazione, tra le quali Se libérer par le souffle, Le toucher émotionnel e L'autohypnose. Leggi di più...
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