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Esercizi Addominali — Libro

Metodo di potenziamento muscolare rapido, efficace, graduale

Mario Mangano


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Descrizione

Il metodo illustrato in questo volume nasce dalla necessità di recuperare la muscolatura addominale in breve tempo e in modo permanente.

Il problema riguarda non solo atleti e sportivi, ma anche adolescenti, adulti sedentari e donne dopo la gravidanza.

Tale esigenza ha portato l'autore alla stesura di questo metodo, costruito sull'esperienza, sulla pratica e sui risultati ottenuti.

Lo studio della struttura e dei movimenti della muscolatura addominale e il confronto tra i diversi tipi di esercizi addominali usati nella preparazione atletica di varie discipline sportive, nelle arti marziali e nelle metodiche fisioterapiche hanno consentito di strutturare un metodo efficace, di facile applicazione, graduabile con il progredire dello stato di forma e soprattutto altamente specifico.

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneGennaio 1992
FormatoLibro - Pag 88 + 67 disegni - 15x21
ISBN8827200347
EAN9788827200346
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento
MCR-NR 91616

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