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Esci dalla Gabbia dei tuoi Pensieri — Libro

Come vincere i circoli viziosi che ti paralizzano e imparare a vivere il momento presente

Serge Marquis



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Descrizione

Un libro che ci insegna come possiamo liberarci dai vincoli che noi stessi ci costruiamo nel nostro corpo, nella nostra mente e nella nostra vita.

Ansia, narcisismo, perfezionismo, desiderio, orgoglio, insofferenza, senso di colpa: tutti noi ci confrontiamo con le tante manifestazioni del nostro ego, e tutti noi ci troviamo spesso imprigionati nel continuo mormorio costruito dalla nostra mente.

Eppure, con i giusti strumenti, è possibile trovare le chiavi per comprendere e dominare le nostre paure e avviarci verso un’esistenza felice.

Il dottor Serge Marquis, forte di oltre trent’anni di esperienza nel trattamento dei disturbi da stress e ansia e autore del bestseller Ferma il criceto che hai in testa!, raccoglie in questo libro brevi racconti in cui gli animali protagonisti delle diverse storie rappresentano in modo chiaro e coinvolgente i desideri, i dubbi e le inquietudini che ogni giorno popolano i nostri pensieri e ci mostra, racconto dopo racconto, come spezzare il circolo vizioso che paralizza la nostra mente e uscire dalle gabbie che da soli ci costruiamo.

Perché, come ci insegna l’autore, a furia di seguire le tante voci dei nostri pensieri, tutti noi ci ritroviamo troppo spesso a rimpiangere il passato o a temere il futuro, dimenticando che “la soluzione di un problema è nel presente”.

EditoreBUR
Data pubblicazioneMaggio 2019
FormatoLibro - Pag 220 - 13,5 x 19 - cartonato
ISBN881711989X
EAN9788817119894
Lo trovi inLibri: #Crescita personale
MCR-NR 171735

Serge Marquis è un medico canadese specializzato nel trattamento dei disturbi da stress e ansia. Conferenziere molto apprezzato, nel 1995 ha fondato e da allora dirige l'associazione Tortue (Organizzazione per la riduzione delle tensioni e dello stress in azienda). Ferma il criceto che hai in... Leggi di più...

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