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EFT - Tecniche di Libertà Emotiva - Libro

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Judy Byrne




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Descrizione


La tecnica del tapping che ci permette di guarire dall’ansia e dallo stress, regalandoci salute e felicità.

Creata da Gary Craig alla fine degli anni ‘90, la EFT – una tecnica che, secondo Deepak Chopra, apporta grandi benefici in termini di guarigione e di salute psico-fisica – nasce dall’incontro tra agopuntura, programmazione neurolinguistica e medicina energetica, e si basa sulla corrispondenza tra emozioni negative e blocchi nel sistema energetico.

Per agire sui sentimenti e migliorare la nostra vita emotiva occorre lavorare sull’energia, tamburellando con le dita sulle parti del nostro corpo che corrispondono ai nodi energetici (per questo la EFT è conosciuta anche come «tapping»), mentre visualizziamo mentalmente le situazioni che ci causano ansia. Judy Byrne descrive la tecnica e propone numerose pratiche di tapping e visualizzazione – da svolgere da soli o in coppia – che ci permetteranno di ristabilire l’armonia e l’equilibrio nel corpo e nello spirito.

Il pubblico

Chi si occupa di pratiche energetiche e benessere psico-fisico, chi è interessato a sperimentare questa promettente tecnica.

Indice

Prefazione

Prima parte. INTRODUZIONE ALL'EFT

  • 1. Che cos'è l'EFT?
  • 2. Da dove arriva TEFT?
  • 3. Che cosa può fare l'EFT per me?
  • 4. Come si fa l'EFT?
  • 5. Lavorare con i ricordi negativi
  • 6. Essere il tuo terapeuta: il tuo Piano di Pace Personale
  • 7. Fai amicizia con il tuo critico interiore
  • 8. Tapping con i bambini
  • 9. Tapping per due
  • 10. Una buona giornata

Seconda parte. L'EFT PER L'ANSIA

  • 11. Che cos'è l'ansia?
  • 12. Attacchi di panico
  • 13. Ansia da viaggio
  • 14. Fobie
  • 15. Migliora le tue prestazioni
  • 16. L'EFT per lo sport: salire di livello

Terza parte. L'EFT PER LA SALUTE

  • 17. Salute ottimale
  • 18. Alleviare il dolore
  • 19. Sindrome dell'Intestino Irritabile (SII)
  • 20. L'EFT per l'alimentazione e il peso
  • 21. Smettere di fumare
  • 22. Lo stress
  • 23. L'insonnia

Quarta parte. L'EFT PER ANDARE AVANTI

  • 24. Sciogliere i traumi
  • 25. Il tapping del perdono
  • 26. Gestire il lutto
  • 27. Attrarre prosperità con l'EFT
  • 28. Risolvere i problemi e andare avanti

Appendice A

Appendice B. FAQs

Appendice C. Formazione in EFT e risorse

Sull'autrice

EditoreAnteprima
Data pubblicazioneNovembre 2017
FormatoLibro - Pag 216 - 14 x 21 cm
ISBN8868491059
EAN9788868491055
Lo trovi in#Energie di guarigione #EFT - Tecniche di Liberazione Emotiva
MCR-NR 144305

Judy Byrne è una terapista specializzata in EFT e in terapie energetiche, e uno dei pochi professionisti ad aver ricevuto il titolo di EFT Master direttamente dal fondatore della disciplina, Gary Craig. È un membro del National Council of Psychotherapists e del National Council for... Leggi di più...

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